Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η λήψη συμπληρωμάτων κολλαγόνου για αρκετούς μήνες μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα του δέρματος, (δηλαδή, τις ρυτίδες και την τραχύτητα) καθώς και τα σημάδια γήρανσης. Άλλοι έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κολλαγόνου μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα στα οστά που εξασθενούν με την ηλικία και μπορεί να βελτιώσει τον πόνο στις αρθρώσεις, την πλάτη και τα γόνατα.
Είναι πιο αποτελεσματικό το κολλαγόνο όταν λαμβάνεται από το στόμα;
Οι περισσότερες μελέτες για το κολλαγόνο έχουν επικεντρωθεί στην αρθρίτιδα και την επούλωση πληγών και τα συμπληρώματα κολλαγόνου έχουν βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικά. Αν και έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα σε άλλες εφαρμογές, είναι πιθανό ότι το κολλαγόνο που λαμβάνεται από το στόμα μειώνει τα μόρια που οδηγούν σε φλεγμονή και νόσο.
Ποιες είναι οι παρενέργειες της λήψης κολλαγόνου;
Τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορεί να οδηγήσουν σε παρενέργειες, όπως κακή γεύση στο στόμα, καούρα και πληρότητα. Εάν έχετε αλλεργίες, φροντίστε να αγοράσετε συμπληρώματα που δεν παρασκευάζονται από πηγές κολλαγόνου στις οποίες είστε αλλεργικοί.
Είναι ασφαλής η κατάποση κολλαγόνου;
«Υπάρχει εδώ και χρόνια και υπάρχει μεγάλος όγκος αποδεικτικών στοιχείων που υποστηρίζουν την ασφαλή χρήση του», λέει. Σημειώνει ότι οι μελέτες που βλέπουν πόσο καλά λειτουργεί εξετάζουν και τις παρενέργειες. Γενικά, το κολλαγόνο έχει αποδειχθεί ασφαλές, είπε ο Wong.
Μπορείτε να απορροφήσετε κολλαγόνο από το στόμα;
Αριθμός μελετών έχει δείξει ότι η από του στόματος χορήγηση υδρολύματος κολλαγόνου (CH) έχει ως αποτέλεσμα την απορρόφηση των di- και τρι-πεπτιδίων. … Έτσι, τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η CH απορροφάται κυρίως ως πεπτίδια, τα οποία στη συνέχεια εισέρχονται στη συστηματική κυκλοφορία.
