Πίνακας περιεχομένων:
- Ποια είναι τα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης;
- Τι προκαλεί τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;
- Τι ηλικία είναι χαμηλή η αυτοεκτίμηση;
- Τι διαταραχή είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Βίντεο: Όταν η αυτοεκτίμηση είναι χαμηλή;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι όταν κάποιος δεν έχει αυτοπεποίθηση για το ποιος είναι και τι μπορεί να κάνει. Συχνά νιώθουν ανίκανοι, μη αγαπητοί ή ανεπαρκείς. Οι άνθρωποι που αγωνίζονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση φοβούνται συνεχώς μήπως κάνουν λάθη ή απογοητεύσουν τους άλλους ανθρώπους.
Ποια είναι τα σημάδια της χαμηλής αυτοεκτίμησης;
Τα σημάδια χαμηλής αυτοεκτίμησης περιλαμβάνουν:
- λέγοντας αρνητικά πράγματα και είστε επικριτικοί για τον εαυτό σας.
- εστίαση στα αρνητικά σου και αγνοώντας τα επιτεύγματά σου.
- νομίζεις ότι οι άλλοι άνθρωποι είναι καλύτεροι από εσένα.
- δεν δέχομαι κομπλιμέντα.
- αίσθημα λύπης, κατάθλιψης, άγχους, ντροπής ή θυμού.
Τι προκαλεί τη χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης
Δυστυχισμένη παιδική ηλικία όπου οι γονείς (ή άλλα σημαντικά άτομα, όπως οι δάσκαλοι) ήταν εξαιρετικά επικριτικά. Χαμηλή ακαδημαϊκή επίδοση στο σχολείο με αποτέλεσμα την έλλειψη αυτοπεποίθησης. Συνεχές αγχωτικό γεγονός της ζωής, όπως κατάρρευση σχέσης ή οικονομικά προβλήματα.
Τι ηλικία είναι χαμηλή η αυτοεκτίμηση;
Γήρατα. Η μετα-ανάλυση έδειξε ότι η αυτοεκτίμηση, αφού κορυφωθεί κάπου μεταξύ 60 και 70 ετών, αρχίζει να πέφτει-αρκετά γρήγορα μετά την ηλικία των 90.
Τι διαταραχή είναι η χαμηλή αυτοεκτίμηση;
Άτομα που παλεύουν με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή (GAD) συχνά παλεύουν με χαμηλή αυτοεκτίμηση. Μπορεί να έχουν χαμηλή εμπιστοσύνη στον εαυτό τους ή να πιστεύουν ότι δεν έχουν αξία.
Συνιστάται:
Πόσο η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει τις σχέσεις;
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει αύξηση ζήλιας και ανασφάλειας σε μια σχέση Μπορεί να αμφισβητήσετε την αξία σας για τον σύντροφό σας και να πιστέψετε ότι είναι τυχαίο ότι σας αρέσει. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό για άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση να περιμένουν ότι ο σύντροφός τους μπορεί να έλκεται από κάποιον άλλο ή να φοβάται ότι θα εγκαταλείψει τη σχέση .
Επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση τις σχέσεις;
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει ζήλια και ανασφάλεια σε μια σχέση Μπορεί να αμφισβητήσετε την αξία σας για τον σύντροφό σας και να πιστέψετε ότι είναι τυχαίο ότι σας αρέσει. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό για άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση να περιμένουν ότι ο σύντροφός τους μπορεί να έλκεται από κάποιον άλλο ή να φοβάται ότι θα εγκαταλείψει τη σχέση .
Κατά την εφηβεία η αυτοεκτίμηση τείνει να;
Οι διακυμάνσεις στην αυτοεικόνα των εφήβων είναι πιο πιθανό να συμβούν μεταξύ των ηλικιών: … Η αυτοεκτίμηση τείνει να γίνεται πιο ασταθής με την πάροδο του χρόνου Η σταθερότητα της αυτοεκτίμησης κάνει δεν τείνουν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Σε υψηλή αυτοεκτίμηση;
Υψηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει γενικά να έχετε τον εαυτό σας με θετική άποψη Αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάτε τα πάντα στον εαυτό σας ή πιστεύετε ότι είστε τέλειοι. … Ωστόσο, αν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, οι θετικές σκέψεις για τον εαυτό σας υπερισχύουν των αρνητικών-και οι αρνητικές δεν σας κάνουν να υποτιμάτε την αξία σας ως άτομο .
Όταν η ουρία είναι χαμηλή;
Χαμηλές τιμές Μια χαμηλή τιμή ουρίας μπορεί να προκληθεί από μια δίαιτα πολύ χαμηλή σε πρωτεΐνες, υποσιτισμό ή σοβαρή ηπατική βλάβη Η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων υγρών μπορεί να προκαλέσει υπερυδάτωση και χαμηλή τιμή ουρίας. Οι γυναίκες και τα παιδιά μπορεί να έχουν χαμηλότερα επίπεδα ουρίας από τους άνδρες λόγω του τρόπου με τον οποίο το σώμα τους διασπά την πρωτεΐνη .
