Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να προκαλέσει ζήλια και ανασφάλεια σε μια σχέση Μπορεί να αμφισβητήσετε την αξία σας για τον σύντροφό σας και να πιστέψετε ότι είναι τυχαίο ότι σας αρέσει. Ως εκ τούτου, είναι φυσιολογικό για άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση να περιμένουν ότι ο σύντροφός τους μπορεί να έλκεται από κάποιον άλλο ή να φοβάται ότι θα εγκαταλείψει τη σχέση.
Πώς αντιμετωπίζετε τη χαμηλή αυτοεκτίμηση σε μια σχέση;
Ακολουθούν μερικές προτάσεις για το πώς να μιλήσετε μαζί τους, για να προσπαθήσετε να τους υποστηρίξετε:
- Παραμένετε αυτόνομο. Πρώτα από όλα, αποδεχτείτε ότι δεν είστε εκεί για να «φτιάξετε» τον σύντροφό σας. …
- Αποφύγετε τα κομπλιμέντα. …
- Βοηθήστε τους να δουν μια νέα προοπτική. …
- Ενθαρρύνετε την εξάσκηση της αυτοαγάπης. …
- Μην περπατάτε πάνω σε τσόφλια αυγών.
Πώς επηρεάζει η χαμηλή αυτοεκτίμηση τις σχέσεις;
Έρευνες έχουν δείξει ότι η αυτοεκτίμηση επηρεάζει την ικανοποίηση από τη σχέση σας καθώς και την ικανοποίηση του συντρόφου σας. Οι αυτοκαταστροφικές σκέψεις και οι ανασφάλειες μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο που συμπεριφέρεστε με τον σύντροφό σας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να διαστρεβλώσει την αντίληψή σας για τον σύντροφό σας, σύμφωνα με το Journal of Personality and Social Psychology.
Μπορεί ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση να αγαπήσει;
Όταν πρόκειται για άντρες με χαμηλή αυτοεκτίμηση, είναι ικανοί να αγαπήσουν κάποιον άλλο, αλλά είναι ανίκανοι να αγαπήσουν τον εαυτό τους. … Πρέπει να καταλάβετε ότι ο άνθρωπός σας μπορεί να μην το παραδέχεται ευθέως, αλλά μπορεί να εύχεται εσωτερικά να ήταν σαν κάποιον άλλο.
Επηρεάζουν οι σχέσεις την αυτοεκτίμηση;
Οι συγγραφείς διαπίστωσαν ότι θετικές κοινωνικές σχέσεις, η κοινωνική υποστήριξη και η κοινωνική αποδοχή βοηθούν στη διαμόρφωση της ανάπτυξης της αυτοεκτίμησης σε άτομα με την πάροδο του χρόνου σε ηλικίες 4 έως 76. Οι συγγραφείς διαπίστωσαν επίσης σημαντική επίδραση στην αντίστροφη κατεύθυνση.
