Θεραπεία
- Πλύντε τακτικά. Μοιραστείτε το στο Pinterest Το πλύσιμο με ζεστό νερό και ένα απαλό σαπούνι μπορεί να μειώσει την ποσότητα λιπαρότητας στο δέρμα. …
- Χρησιμοποιήστε τόνερ. Τα στυπτικά τονωτικά που περιέχουν αλκοόλ τείνουν να ξηραίνουν το δέρμα. …
- Στεγνώστε το πρόσωπο. …
- Χρησιμοποιήστε στυπόχαρτα και φαρμακευτικά επιθέματα. …
- Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. …
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες.
Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή σμήγματος;
Η κύρια αιτία υπερπαραγωγής σμήγματος είναι ορμονικές ανισορροπίες, συμπεριλαμβανομένων των αποτελεσμάτων της εφηβείας και της εγκυμοσύνης. «Εκτός από τις ορμόνες, η ζέστη, η άσκηση και η γενετική παίζουν ρόλο», λέει η Κέιτ Κερ, αναγνωρισμένη κλινική προσωπολόγος.
Ποιες τροφές μειώνουν την παραγωγή σμήγματος;
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, παπάγια, μάνγκο, γλυκοπατάτα και αυγά στη διατροφή σας, καθώς βοηθούν στη μείωση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων (ελαιοπαραγωγών) αδένων.
Πώς μπορώ να μειώσω την παραγωγή σμήγματος φυσικά;
Θεραπεία
- Πλύντε τακτικά. Μοιραστείτε το στο Pinterest Το πλύσιμο με ζεστό νερό και ένα απαλό σαπούνι μπορεί να μειώσει την ποσότητα λιπαρότητας στο δέρμα. …
- Χρησιμοποιήστε τόνερ. Τα στυπτικά τονωτικά που περιέχουν αλκοόλ τείνουν να ξηραίνουν το δέρμα. …
- Στεγνώστε το πρόσωπο. …
- Χρησιμοποιήστε στυπόχαρτα και φαρμακευτικά επιθέματα. …
- Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. …
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες.
Επηρεάζει η διατροφή την παραγωγή σμήγματος;
Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται με την κατανάλωση διαιτητικών λιπών ή υδατανθράκων50 και ότι παραλλαγές στους υδατάνθρακες θα μπορούσαν επηρεάζουν επίσης τη σύνθεση του σμήγματος. Γενικά η δυτική μας διατροφή όχι μόνο στερείται ωμέγα-3 αλλά είναι επίσης μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
