Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς μειώνεις την παραγωγή σμήγματος;
- Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή σμήγματος;
- Ποιες τροφές μειώνουν την παραγωγή σμήγματος;
- Επηρεάζει η διατροφή την παραγωγή σμήγματος;
Βίντεο: Γιατί παράγω τόσο πολύ σμήγμα;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το σμήγμα είναι μια ελαιώδης ουσία που αποτελείται από λίπη. Το σμήγμα δεν είναι καθόλου κακό, καθώς βοηθά στην προστασία και την ενυδάτωση του δέρματός σας και διατηρεί τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή. Το πολύ σμήγμα, ωστόσο, μπορεί να οδηγήσει σε λιπαρό δέρμα, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε φραγμένους πόρους και ακμή. Γενετικές, ορμονικές αλλαγές ή ακόμα και άγχος μπορεί να αυξήσουν την παραγωγή σμήγματος.
Πώς μειώνεις την παραγωγή σμήγματος;
Θεραπεία
- Πλύντε τακτικά. Μοιραστείτε το στο Pinterest Το πλύσιμο με ζεστό νερό και ένα απαλό σαπούνι μπορεί να μειώσει την ποσότητα λιπαρότητας στο δέρμα. …
- Χρησιμοποιήστε τόνερ. Τα στυπτικά τονωτικά που περιέχουν αλκοόλ τείνουν να ξηραίνουν το δέρμα. …
- Στεγνώστε το πρόσωπο. …
- Χρησιμοποιήστε στυπόχαρτα και φαρμακευτικά επιθέματα. …
- Χρησιμοποιήστε μάσκα προσώπου. …
- Εφαρμόστε ενυδατικές κρέμες.
Τι προκαλεί την υπερπαραγωγή σμήγματος;
Η κύρια αιτία υπερπαραγωγής σμήγματος είναι ορμονικές ανισορροπίες, συμπεριλαμβανομένων των αποτελεσμάτων της εφηβείας και της εγκυμοσύνης. «Εκτός από τις ορμόνες, η ζέστη, η άσκηση και η γενετική παίζουν ρόλο», λέει η Κέιτ Κερ, αναγνωρισμένη κλινική προσωπολόγος.
Ποιες τροφές μειώνουν την παραγωγή σμήγματος;
Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Α όπως πράσινα φυλλώδη λαχανικά, παπάγια, μάνγκο, γλυκοπατάτα και αυγά στη διατροφή σας, καθώς βοηθούν στη μείωση της δραστηριότητας των σμηγματογόνων (ελαιοπαραγωγών) αδένων.
Επηρεάζει η διατροφή την παραγωγή σμήγματος;
Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται με την κατανάλωση διαιτητικών λιπών ή υδατανθράκων50 και ότι παραλλαγές στους υδατάνθρακες θα μπορούσαν επηρεάζουν επίσης τη σύνθεση του σμήγματος. Γενικά η δυτική μας διατροφή όχι μόνο στερείται ωμέγα-3 αλλά είναι επίσης μια διατροφή πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Συνιστάται:
Γιατί τα βιολογικά κοστίζουν τόσο πολύ;
Γιατί τα βιολογικά προϊόντα είναι τόσο ακριβά Υπάρχουν πολλοί λόγοι: Οι βιολογικοί παράγοντες είναι πιο ακριβοί στην παραγωγή από χημικά φάρμακα όπως τα DMARDs Τα υλικά που χρειάζονται για τη δημιουργία τους κοστίζουν περισσότερο και η διαδικασία κατασκευής, που χρησιμοποιεί ζωντανούς οργανισμούς, είναι πιο περίπλοκο.
Γιατί η καρδιά μου χτυπάει τόσο πολύ;
Τις περισσότερες φορές, προκαλούνται από στρες και άγχος ή επειδή είχατε υπερβολική ποσότητα καφεΐνης, νικοτίνης ή αλκοόλ. Μπορούν επίσης να συμβούν όταν είστε έγκυος. Σε σπάνιες περιπτώσεις, οι αίσθημα παλμών μπορεί να είναι σημάδι μιας πιο σοβαρής καρδιακής πάθησης.
Γιατί η ανεργία διαρκεί τόσο πολύ;
Οι υπερπληρωμένοι υπάλληλοι και τα απαρχαιωμένα συστήματα υπολογιστών είναι η αιτία πολλών καθυστερήσεων πληρωμών για την ανεργία. Η εκτεταμένη απάτη για την ανεργία έχει επιβραδύνει περαιτέρω τις επιχειρήσεις σε ορισμένες πολιτείες. Η επικοινωνία με έναν υπάλληλο του τμήματος ανεργίας που μπορεί να λύσει το πρόβλημά σας μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από όσο μπορείτε .
Γιατί το grrm διαρκεί τόσο πολύ;
Μάρτιν λατρεύει τα τα ταξίδια απλώς δυσκολεύουν τα πράγματα Ίσως η απομόνωση ήταν αυτό που χρειάστηκε για τον 71χρονο συγγραφέα για να ολοκληρώσει το γράψιμο. Πριν από ένα χρόνο, πριν ο Covid φέρει τα πάνω κάτω στη ζωή μας, είχε αναφέρει ότι για να είναι παραγωγικός, πρέπει να έχει όλη την ημέρα μόνο για να γράφει χωρίς να έχει προγραμματιστεί τίποτα άλλο .
Γιατί τα γατάκια κοιμούνται τόσο πολύ;
Γιατί οι γάτες κοιμούνται τόσο πολύ; Οι γάτες έχουν εξελιχθεί για να κοιμούνται για μεγάλες περιόδους όλη την ημέρα Οι άγριες γάτες πρέπει να κοιμούνται για να εξοικονομούν την ενέργειά τους για να κυνηγήσουν, να κυνηγήσουν και να σκοτώσουν το επόμενο γεύμα τους.
