Ο ζωμός από κόκαλα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε θέση νερού όταν μαγειρεύετε οποιοδήποτε είδος δημητριακών, ρυζιού και φακών. Εδώ, χρησιμοποιήστε το αντί για τον παραδοσιακό ζωμό και όλο ή μέρος του νερού.
Πότε πρέπει να πίνω ζωμό από κόκαλα;
Ενώ μπορείτε να απολαύσετε ζωμό από κόκαλα όποια στιγμή της ημέρας, σκεφτείτε να καταναλώνετε ζωμό από κόκαλα μεταξύ των γευμάτων για ένα χορταστικό και θρεπτικό σνακ. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν να πίνουν ζωμό από κόκαλα πριν τον ύπνο για ένα νόστιμο σνακ αργά το βράδυ ή μετά το πρωινό για να τους κρατήσουν μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, αλλά όλα εξαρτώνται από την προσωπική τους προτίμηση.
Τι χρησιμοποιείτε τον ζωμό των οστών;
Ο ζωμός οστών παρασκευάζεται με το σιγοβρασμό των οστών και του συνδετικού ιστού των ζώων. Αυτό το εξαιρετικά θρεπτικό ζωμό χρησιμοποιείται συνήθως σε σούπες, σάλτσες και σάλτσες. Πρόσφατα έχει αποκτήσει δημοτικότητα και ως υγιεινό ποτό.
Πρέπει να πίνω ζωμό από κόκαλα πριν ή μετά την προπόνηση;
Η κατανάλωση μίας μερίδας ή ενός Heat & Sip Cup ζωμού οστών καθημερινά, λίγες ώρες πριν ή μετά την προπόνησή σας, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υποστηρίξετε ένα υγιές σώμα και να αποκομίσετε οφέλη ζωμού οστών. Είναι ένας εξαιρετικά θρεπτικός τρόπος για να ζεστάνετε το σώμα σας το πρωί και είναι μια υγιεινή εναλλακτική στον πρωινό σας καφέ.
Γιατί ο ζωμός των οστών είναι κακός για εσάς;
Δεν έχει ένα προφίλ αμινοξέων σύμφωνο με αυτό που χρειαζόμαστε ως άνθρωποι και, προσθέτει: «Το κολλαγόνο έχει χαμηλή πεπτικότητα. Και αν το σώμα σας δεν μπορεί να το διασπάσει, δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αυτά τα θρεπτικά συστατικά». Ωστόσο, ενώ οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο ζωμός των οστών δεν είναι η θεραπεία όλων, ούτε ένα πολύ επικίνδυνο συμπλήρωμα στη διατροφή σας
