Προωθεί την απώλεια βάρους Το κιτρικό οξύ που βρίσκεται στον χυμό λάιμ βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού ενός ατόμου, βοηθώντας τον να κάψει περισσότερες θερμίδες και αποθηκεύει λιγότερο λίπος.
Το βράσιμο λάιμ σας βοηθά να χάσετε βάρος;
Ένα άλλο όφελος του ασβεστόνερου είναι ότι σας βοηθά να διαχειριστείτε το βάρος σας. Τα κιτρικά οξέα μπορούν να ενισχύσουν το μεταβολισμό, βοηθώντας σας να κάψετε περισσότερες θερμίδες και να αποθηκεύσετε λιγότερο λίπος. Η τακτική σωματική δραστηριότητα και ο έλεγχος των μερίδων είναι σημαντικά για την απώλεια των περιττών κιλών και τον έλεγχο του βάρους.
Μπορεί να βράσει το λάιμ;
Τα
Limes μπορούν επίσης να ζεσταθούν τοποθετώντας τα σε ένα μπολ και περιχύνοντάς τα με βραστό νερό. Αφήστε τα να καθίσουν στο ζεστό νερό για 30 δευτερόλεπτα. Αφού ζεσταθούν τα λάιμ, κυλήστε τα σε μια σταθερή επιφάνεια χρησιμοποιώντας την παλάμη σας. Βεβαιωθείτε ότι τα λάιμ έχουν κρυώσει αρκετά πρώτα για να επιτρέψετε τον ασφαλή χειρισμό τους.
Είναι κακό το πολύ λάιμ;
Τα λάιμ είναι πολύ όξινα και τα απολαμβάνετε καλύτερα με μέτρο. Η κατανάλωση πολλών λάιμ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης τερηδόνας, καθώς το οξύ στα λάιμ - και άλλα εσπεριδοειδή - μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών (29). Για να προστατεύσετε τα δόντια σας, φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό αφού φάτε λάιμ ή πιείτε το χυμό.
Είναι το λάιμ τόσο καλό όσο το λεμόνι για απώλεια βάρους;
Όσον αφορά την περιεκτικότητά τους σε μακροθρεπτικά συστατικά - υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπος - τα λεμόνια και τα λάιμ είναι ουσιαστικά πανομοιότυπα με τα λάιμ που έχουν ασήμαντο προβάδισμα σε υδατάνθρακες και θερμίδες. Τα λεμόνια παρέχουν περισσότερη βιταμίνη C από τα λάιμ - αλλά και τα δύο συμβάλλουν σημαντικά στη διατροφή αυτής της βιταμίνης.
