Αυτό συμβαίνει επειδή οι γονατιστικές καρέκλες περιορίζουν τα πόδια σας σε μία θέση, η οποία μπορεί να αυξήσει την πίεση κάτω από τις επιγονατίδες και να επιβραδύνει την κυκλοφορία στα πόδια. Εάν είστε ιδιαίτερα ψηλός, τότε μπορεί να σας φανεί άβολη μια γονατιστή καρέκλα - ειδικά για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
Είναι καλή ή κακή η γονατιστή καρέκλα;
Οι γονατιστικές καρέκλες μπορούν να βοηθήσουν να δυναμώσουν τους κοιλιακούς μύες σας αναγκάζοντάς σας να κάθεστε πιο όρθια, κάνοντας τους κοιλιακούς σας να ενεργοποιούνται περισσότερο για να διατηρήσετε τη σπονδυλική σας στήλη σταθερή. Συνήθως αναφέρεται ως "ενεργό κάθισμα ".
Είναι το να γονατίζεις πιο υγιεινό από το να κάθεσαι;
Γρήγορη απάντηση: Ναι, το γονάτισμα προσφέρει πολύ πιο εκπληκτικά αποτελέσματα σε σύγκριση με το παρατεταμένο κάθισμα. Είναι μια πολύ καλύτερη εναλλακτική από το καθιστικό γιατί σας επιτρέπει να κάψετε θερμίδες ακόμα και όταν τα γόνατά σας είναι πεσμένα. … Μια καλή γονατιστή καρέκλα σάς επιτρέπει να χρησιμοποιείτε τα έπιπλα όχι μόνο για να γονατίζετε αλλά και ως κανονική καρέκλα.
Είναι οι γονατιστικές καρέκλες καλές για τους γοφούς;
Μια γονατιστή καρέκλα μπορεί να είναι καλή και για τον πόνο στο ισχίο Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να μειώσει τη συμπίεση και να εξισορροπήσει το βάρος μεταξύ των κνήμων, των γοφών, της πλάτης, της κοιλιάς και των ώμων. … Μια καρέκλα με σέλα προωθεί ένα καλύτερο εύρος κίνησης για τους γοφούς. Μια γονατιστή καρέκλα επιτρέπει επίσης καλή στάση που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τον πόνο στο ισχίο.
Είναι οι γονατιστικές καρέκλες καλές για την κυκλοφορία;
Όταν χρησιμοποιείτε μια γονατιστή καρέκλα, εργάζεστε με τη σπονδυλική στήλη σας όρθια. Επομένως, έχετε καλύτερη κυκλοφορία, και αυτό σας βοηθά να μεταφέρετε θρεπτικά συστατικά στον εγκέφαλό σας, βοηθώντας σας να εστιάσετε ενώ εργάζεστε καθώς οι μύες του πυρήνα σας δεσμεύονται.
