Logo el.boatexistence.com

Πού αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα;

Πίνακας περιεχομένων:

Πού αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα;
Πού αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα;

Βίντεο: Πού αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα;

Βίντεο: Πού αποθηκεύεται ο σίδηρος στο σώμα;
Βίντεο: Πως θα καταλάβετε ότι σας λείπει σίδηρος 2024, Ενδέχεται
Anonim

Το μεγαλύτερο μέρος του σιδήρου του σώματός σας βρίσκεται στην αιμοσφαιρίνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων σας, τα οποία μεταφέρουν οξυγόνο στο σώμα σας. Επιπλέον σίδηρος αποθηκεύεται στο συκώτι σας και χρησιμοποιείται από το σώμα σας όταν η διατροφική σας πρόσληψη είναι πολύ χαμηλή.

Πού αποθηκεύεται κυρίως ο σίδηρος στο σώμα;

Περίπου το 25 τοις εκατό του σιδήρου στο σώμα αποθηκεύεται ως φερριτίνη, βρίσκεται στα κύτταρα και κυκλοφορεί στο αίμα Ο μέσος ενήλικος άνδρας έχει περίπου 1.000 mg αποθηκευμένου σιδήρου (αρκετά για περίπου τρία χρόνια), ενώ οι γυναίκες έχουν κατά μέσο όρο μόνο περίπου 300 mg (αρκετά για περίπου έξι μήνες).

Ποιο μέρος του σώματος απορροφά το σίδηρο;

Η απορρόφηση του περισσότερου διατροφικού σιδήρου συμβαίνει στο το δωδεκαδάκτυλο και στην εγγύς νήστιδα και εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη φυσική κατάσταση του ατόμου του σιδήρου. Σε φυσιολογικό pH, ο σίδηρος υπάρχει σε οξειδωμένη, τρισθενή (Fe3+) κατάσταση. Για να απορροφηθεί, ο σίδηρος πρέπει να βρίσκεται σε σιδηρούχα (Fe2+) κατάσταση ή να δεσμεύεται από μια πρωτεΐνη όπως η αίμη.

Γιατί αποθηκεύεται ο σίδηρος στο συκώτι;

Σε συνθήκες περίσσειας σιδήρου, το συκώτι αυξάνει την αποθήκευση σιδήρου και προστατεύει άλλους ιστούς, συγκεκριμένα την καρδιά και το πάγκρεας από κυτταρικές βλάβες που προκαλούνται από τον σίδηρο. Ωστόσο, μια χρόνια αύξηση των αποθεμάτων σιδήρου στο ήπαρ έχει ως αποτέλεσμα την υπερβολική παραγωγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου και την ηπατική βλάβη

Ποια είναι τα συμπτώματα της υπερβολικής ποσότητας σιδήρου;

Συμπτώματα

  • κούραση ή κόπωση.
  • αδυναμία.
  • απώλεια βάρους.
  • κοιλιακό άλγος.
  • υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • υπερμελάγχρωση ή το δέρμα αποκτά χάλκινο χρώμα.
  • απώλεια της λίμπιντο ή της σεξουαλικής ορμής.
  • στους άνδρες, μείωση του μεγέθους των όρχεων.

Συνιστάται: