Αυτό που έχουν είναι μεγάλες ποσότητες καφεΐνης και ζάχαρης. Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό σας ρυθμό και να προκαλέσει άγχος και αϋπνία. Η μακροπρόθεσμη κατανάλωση τους μπορεί να αυξήσει τους κινδύνους για καρδιακές παθήσεις. Η λήψη υπερβολικής ποσότητας ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και να σας βάλει σε κίνδυνο για διαβήτη.
Γιατί τα ενεργειακά ποτά είναι ανθυγιεινά;
Οι υψηλές ποσότητες καφεΐνης στα ροφήματα μπορούν προκαλέσουν αυξημένη αρτηριακή πίεση και καρδιακό ρυθμό, ενώ άλλα συστατικά του ποτού μπορεί να ευθύνονται για τους μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς, τα ανευρύσματα και σπάνια, απροσδόκητα καρδιακά επεισόδια. Όταν το υψηλό υποχωρεί, το σώμα ανταποκρίνεται σαν να βρίσκεται υπό πίεση, λέει ο Springer.
Πώς επηρεάζουν τα ενεργειακά ποτά την υγεία σας;
Ασφάλεια. Μεγάλες ποσότητες καφεΐνης μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, όπως διαταραχές του καρδιακού ρυθμού και αυξήσεις στον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση. Η καφεΐνη μπορεί επίσης να βλάψει το καρδιαγγειακό και νευρικό σύστημα των παιδιών που αναπτύσσεται ακόμη.
Είναι κακό για εσάς ένα ενεργειακό ποτό την ημέρα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς, υγιείς ενήλικες θα πρέπει να περιορίσουν τηνπρόσληψη ενεργειακού ποτού τους σε περίπου ένα κουτάκι την ημέρα, επειδή είναι γεμάτοι με συνθετική καφεΐνη, ζάχαρη και άλλα περιττά συστατικά που μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Γιατί τα ποτά Monster είναι κακό για εσάς;
Το
Monster περιέχει 28 γραμμάρια ζάχαρης ανά κουτί 8,4 ουγγιών (248 ml), το οποίο είναι συγκρίσιμο με το Red Bull. Η κατανάλωση μόνο ενός από αυτά τα ενεργειακά ποτά καθημερινά μπορεί να σας κάνει να καταναλώνετε υπερβολική πρόσθετη ζάχαρη, κάτι που είναι κακό για τη γενική σας υγεία (2).
