Η αρτηριακή πίεση μπορεί να επηρεαστεί το καλοκαίρι λόγω των προσπαθειών του σώματος να εκπέμπει θερμότητα Οι υψηλές θερμοκρασίες και η υψηλή υγρασία μπορεί να προκαλέσουν περισσότερη ροή αίματος στο δέρμα. Αυτό κάνει την καρδιά να χτυπά πιο γρήγορα ενώ κυκλοφορεί διπλάσια ποσότητα αίματος ανά λεπτό σε σχέση με μια κανονική μέρα.
Επηρεάζει η ζέστη την αρτηριακή πίεση;
Οι υψηλές θερμοκρασίες προκαλούν αυξημένη ροή αίματος στο δέρμα και αφυδάτωση, που μπορεί να μειώσει σημαντικά την αρτηριακή πίεση και να οδηγήσει σε ζάλη, λιποθυμία και πτώσεις, τα οποία είναι πιο επικίνδυνα σε ηλικιωμένους ενήλικες.
Έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση όταν είναι ζεστό;
Μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι ο ζεστός καιρός δεν αυξάνει καθόλου την αρτηριακή πίεση αλλά τη μειώνειΗ ζέστη βοηθάει πολύ και θα έχετε χαμηλότερη αρτηριακή πίεση το καλοκαίρι από ό,τι το χειμώνα. Ο κύριος λόγος για αυτό είναι ότι οι χαμηλότερες θερμοκρασίες συσφίγγουν τις αρτηρίες σας.
Πώς μπορώ να μειώσω την αρτηριακή μου πίεση μέσα σε λίγα λεπτά;
Αν η αρτηριακή σας πίεση είναι αυξημένη και θέλετε να δείτε μια άμεση αλλαγή, ξαπλώστε και πάρτε βαθιές αναπνοές Έτσι μειώνετε την αρτηριακή σας πίεση μέσα σε λίγα λεπτά, βοηθώντας στην επιβράδυνση τον καρδιακό σας ρυθμό και να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση. Όταν αισθάνεστε άγχος, απελευθερώνονται ορμόνες που συστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία σας.
Πώς νιώθετε εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή;
Εάν η αρτηριακή σας πίεση είναι εξαιρετικά υψηλή, μπορεί να υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε, όπως:
- Σοβαροί πονοκέφαλοι.
- Αιμορραγία από τη μύτη.
- Κόπωση ή σύγχυση.
- Προβλήματα όρασης.
- Πόνος στο στήθος.
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Ακανόνιστος καρδιακός παλμός.
- Αίμα στα ούρα.
