Αυτοφοβία, ή μονοφοβία, είναι ο φόβος του να είσαι μόνος ή μοναχικός. Το να είσαι μόνος, ακόμη και σε ένα συνήθως ανακουφιστικό μέρος όπως το σπίτι, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό άγχος για τα άτομα με αυτήν την πάθηση. Τα άτομα με αυτοφοβία αισθάνονται ότι χρειάζονται ένα άλλο άτομο ή άλλα άτομα γύρω τους για να αισθάνονται ασφαλείς.
Γιατί φοβόμαστε να είμαστε μόνοι;
Σύμφωνα με έρευνα του 2019 από την ασφαλιστική εταιρεία υγείας Cigna, το 61% των ανθρώπων αισθάνεται μοναξιά από « δεν αρκεί κοινωνική υποστήριξη, πολύ λίγες ουσιαστικές κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, κακή σωματική και ψυχική υγεία και έλλειψη αρκετή ισορροπία τις ζωές μας» TL;DR: Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε μόνοι για πολλούς βάσιμους λόγους. Η προέλευση της μοναξιάς είναι βαθιά.
Από πού πηγάζει ο φόβος του να είσαι μόνος;
Όπως και άλλες φοβίες, η αυτοφοβία μπορεί να προκαλείται από τραυματικές εμπειρίες παιδικής ηλικίας που προκαλούν αυτόν τον φόβο. Μπορεί να προέρχεται από ζητήματα εγκατάλειψης, όπως η αποχώρηση ενός γονέα, ενός αγαπημένου προσώπου που πέθανε ξαφνικά ή από στενοχώριες σχέσεις κατά την παιδική ηλικία.
Τι είναι ο φόβος του να είσαι μόνος;
Γνωστό επίσης ως αυτοφοβία, ισοφοβία ή ερημοφοβία, μονοφοβία είναι ο φόβος του να είσαι απομονωμένος, μοναχικός ή μόνος.
Είναι κοινός φόβος να είσαι μόνος;
Άγχος αποχωρισμού Ο φόβος της μοναξιάς έχει πολλά κοινά με το άγχος αποχωρισμού. Συγκεκριμένα, όταν οι άνθρωποι αισθάνονται φόβο μήπως χωριστούν από ένα συγκεκριμένο άτομο, μοιάζει πολύ με διαταραχή άγχους αποχωρισμού. Οι φοβίες ανήκουν επίσης στην κατηγορία των αγχωδών διαταραχών και μπορεί να αναπτύξετε φοβία μοναξιάς.
