Ο Ο τετρακέφαλος μηριαίος σας είναι από τους μεγαλύτερους και ισχυρότερους μύες στο σώμα σας. Κάθε τετραπλό είναι μια ομάδα τεσσάρων μυών που βρίσκονται στο μπροστινό μέρος του μηρού σας.
Ποιος μυς είναι ο κύριος τετρακέφαλος μυς;
Ο τετρακέφαλος μηριαίος μυς, κοινώς γνωστός ως τετρακέφαλος μυς, είναι ο ισχυρότερος μυς του ανθρώπινου σώματος. Βρίσκεται στο πρόσθιο διαμέρισμα του μηρού, μαζί με το σαρτόριο. Ο τετρακέφαλος μηριαίος μυς μεταφράζεται σε "τετρακέφαλος μυς" από τα λατινικά.
Πώς ονομάζεται ο τετρακέφαλος μυς;
Ο τετρακέφαλος μηριαίος μυς (/ˈkwɒdrɪsɛps ˈfɛmərɪs/, που ονομάζεται επίσης εκτείντης τετρακέφαλου, τετρακέφαλος ή τετρακέφαλος) είναι μια μεγάλη μυϊκή ομάδα των τεσσάρων μπροστινών μυών ο μηρός.
Ποιοι μύες λειτουργούν τα τετράσετ;
Τετρά σετ σάς βοηθούν να χτίσετε και να διατηρήσετε τη δύναμη στους μύες πάνω από το μηρό σας. Με αυτή την ενέργεια «στήνεις» αυτούς τους τετρακέφαλους μύες κρατώντας τους σφιχτά. Κάντε 8 έως 12 επαναλήψεις πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Είναι οι μηροί και οι τετρακέφαλοι το ίδιο πράγμα;
Ένας μηρός περιγράφει ολόκληρο το πάνω μέρος του ποδιού σας, ενώ ο τετραπλός είναι ένας μυς στο μπροστινό μέρος του μηρού σας.