Τα τικ μπορεί να συμβούν τυχαία και μπορεί να σχετίζονται με κάτι όπως άγχος, άγχος, κούραση, ενθουσιασμό ή ευτυχία. Τείνουν να χειροτερεύουν αν τους μιλούν ή τους επικεντρώνονται.
Είναι το τικ διαταραχή;
Η παροδική διαταραχή τικ, τώρα γνωστή ως προσωρινή διαταραχή τικ, είναι μια κατάσταση που περιλαμβάνει σωματικά και λεκτικά τικ Το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο, 5η Έκδοση (DSM-5) μετονόμασε αυτή τη διαταραχή το 2013. Το τικ είναι μια απότομη, ανεξέλεγκτη κίνηση ή ήχος που αποκλίνει από τις κανονικές χειρονομίες ενός ατόμου.
Πώς σταματάς τα τικ;
Ενώ δεν μπορείτε να θεραπεύσετε τα τικ, μπορείτε να κάνετε μερικά εύκολα βήματα για να μειώσετε τον αντίκτυπό τους:
- Μην εστιάζετε σε αυτό. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε τικ, ξεχάστε το. …
- Προσπαθήστε να αποφύγετε καταστάσεις γεμάτες άγχος όσο μπορείτε - το άγχος κάνει τα τικ χειρότερα.
- Κοιμηθείτε αρκετά. Η κούραση μπορεί να κάνει τα τικ χειρότερα. …
- Αφήστε το! …
- Ένα τικ;
Μπορείς να αναπτύξεις τικ ως έφηβος;
Τα
Τικ είναι στην πραγματικότητα πιο κοινά στους εφήβους από ό,τι νομίζετε. Μπορεί να γνωρίζετε κάποιον που έχει είτε ένα κινητικό τικ (ξαφνικές, ανεξέλεγκτες κινήσεις όπως το υπερβολικό ανοιγοκλείσιμο των ματιών) είτε ένα φωνητικό τικ (ήχους όπως καθαρισμό του λαιμού, γρύλισμα ή βουητό).
Ποια είναι τα πρώτα σημάδια των τικ;
Αρχίζει συνήθως κατά την παιδική ηλικία, αλλά τα τικ και άλλα συμπτώματα συνήθως βελτιώνονται μετά από αρκετά χρόνια και μερικές φορές υποχωρούν εντελώς.
Παραδείγματα σωματικών τικ περιλαμβάνουν:
- αναβοσβήνει.
- γουρλώνοντας τα μάτια.
- γκριμάτσες.
- ανασήκωμα των ώμων.
- τράνταγμα του κεφαλιού ή των άκρων.
- άλμα.
- twirling.
- αγγίζοντας αντικείμενα και άλλους ανθρώπους.
