Logo el.boatexistence.com

Γιατί συνεχίζω να έχω τενοντίτιδα;

Πίνακας περιεχομένων:

Γιατί συνεχίζω να έχω τενοντίτιδα;
Γιατί συνεχίζω να έχω τενοντίτιδα;

Βίντεο: Γιατί συνεχίζω να έχω τενοντίτιδα;

Βίντεο: Γιατί συνεχίζω να έχω τενοντίτιδα;
Βίντεο: Αίτια και πώς να αντιμετωπίσετε την τενοντίτιδα 2024, Ενδέχεται
Anonim

Αν και η τενοντίτιδα μπορεί να προκληθεί από έναν ξαφνικό τραυματισμό, η πάθηση είναι πολύ πιο πιθανό να προέρχεται από την επανάληψη μιας συγκεκριμένης κίνησης με την πάροδο του χρόνου. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναπτύσσουν τενοντίτιδα επειδή η δουλειά ή τα χόμπι τους περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις, οι οποίες ασκούν πίεση στους τένοντες.

Γιατί συνεχίζω να παθαίνω τενοντίτιδα σε διαφορετικά μέρη;

Τις περισσότερες φορές, η τενοντίτιδα αναπτύσσεται ως το αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης, μικρής πρόσκρουσης στην πληγείσα περιοχή. Δραστηριότητες όπως η κηπουρική, το φτυάρι, η ζωγραφική, το τρίψιμο, η ξυλουργική εργασία και – ναι – το τένις, το γκολφ ή το σκι περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κινήσεις και κρούσεις.

Μπορείς να είσαι επιρρεπής σε τενοντίτιδα;

Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να προκληθεί από ιατρικές παθήσεις ή ανωμαλίες στη δομή του σώματος. Τα άτομα που έχουν αυτοάνοσα νοσήματα (ρευματοειδή και ψωριασική αρθρίτιδα) και ουρική αρθρίτιδα είναι πιο επιρρεπή να το αναπτύξουν. Τα άτομα που έχουν παθήσεις του θυρεοειδούς ή διαβήτη διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο.

Υπάρχει κάποια ασθένεια που προκαλεί τενοντίτιδα;

Η αιτία της τενοντίτιδας και της τενοντίτιδας συχνά δεν είναι γνωστή. Μπορεί να προκληθούν από καταπόνηση, υπερβολική χρήση, τραυματισμό ή υπερβολική άσκηση. Η τενοντίτιδα μπορεί επίσης να σχετίζεται με μια ασθένεια όπως ο διαβήτης, η ρευματοειδής αρθρίτιδα ή λοίμωξη.

Πώς θα απαλλαγείτε από τη χρόνια τενοντίτιδα;

Αυτή η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στην επιτάχυνση της ανάρρωσής σας και να αποτρέψει περαιτέρω προβλήματα

  1. Ανάπαυση. Αποφύγετε δραστηριότητες που αυξάνουν τον πόνο ή το πρήξιμο. …
  2. Πάγος. Για να μειώσετε τον πόνο, τον μυϊκό σπασμό και το πρήξιμο, εφαρμόστε πάγο στην τραυματισμένη περιοχή για έως και 20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα. …
  3. συμπίεση. …
  4. Υψόμετρο.

Συνιστάται: