Λάβετε υπόψη ότι η εμφάνιση του σώματός σας δεν αντικατοπτρίζει απαραίτητα την υγεία ή την ευημερία σας - το να έχετε επίπεδη κοιλιά δεν σημαίνει απαραίτητα ότι κάποιος είναι «πιο υγιής». Είναι καλό να έχετε κατά νου μερικούς από τους λόγους για τους οποίους οι κοιλιές δεν είναι εντελώς επίπεδες και τους λόγους για τους οποίους μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ιδιαίτερα φούσκωμα ή να κρατούν …
Το στομάχι μας προορίζεται να είναι επίπεδο;
Ναι, το στομάχι σας θα ανεβοκατεβαίνει, δείχνοντας διαφορετικό σε συγκεκριμένες στιγμές από άλλες. «Είναι φυσιολογικό το στομάχι να διαστέλλεται μετά από ένα μεγάλο γεύμα για να χωρέσει το φαγητό που θρέφει το σώμα σας. … Το να έχεις επίπεδη κοιλιά δεν είναι το κλειδί για να είσαι υγιής ή ευτυχισμένος.
Τι σημαίνει αν το στομάχι σου είναι επίπεδο;
"Εξ ορισμού, μια επίπεδη επιφάνεια είναι μία χωρίς υπερυψωμένα σημεία ή εσοχές", έγραψε. «Λοιπόν, όταν κάθομαι, αν τα αφήσω όλα να πάνε, η κοιλιά μου είναι πιο γεμάτη, δεν υπάρχουν ρολά και η επιφάνεια είναι λεία, στην πραγματικότητα αρκετά επίπεδη.
Μπορείς να έχεις επίπεδη κοιλιά και να είσαι χοντρή;
Έκπληξη: Όλοι έχουν λίγο λίπος στην κοιλιά, ακόμη και άτομα που έχουν επίπεδους κοιλιακούς. Αυτό είναι φυσιολογικό. Αλλά το υπερβολικό λίπος στην κοιλιά μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με τρόπο που δεν επηρεάζουν τα άλλα λίπη. Μέρος του λίπους σας βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα σας.
Τι είναι μια κανονική κοιλιά;
Ανάλογα με τη θέση του σώματός σας και την ποσότητα τροφής μέσα σε αυτό, το στομάχι σας μπορεί να αλλάξει σε μέγεθος και σχήμα. Το άδειο στομάχι σας έχει μήκος περίπου 12 ίντσες. Στο πιο φαρδύ σημείο του, έχει διάμετρο περίπου 6 ίντσες.
