Όσοι έλαβαν πεπτίδια κολλαγόνου παρουσίασαν μεγαλύτερη βελτίωση στη μυϊκή μάζα και τη δύναμη. Έχασαν επίσης περισσότερη μάζα λίπους από την ομάδα εικονικού φαρμάκου. Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι τα συμπληρώματα κολλαγόνου μπορούν να υποστηρίξουν την απώλεια σωματικού λίπους ενισχύοντας τα αποτελέσματα της προπόνησης με βάρη στη μυϊκή μάζα.
Πόσο κολλαγόνο χρειάζομαι καθημερινά για να χάσω βάρος;
Μια ημερήσια δόση 2,5–15 γραμμαρίωνκολλαγόνου φαίνεται να είναι ασφαλής και αποτελεσματική.
Βοηθά το κολλαγόνο με το λίπος στην κοιλιά;
Μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων και χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη πλούσια σε κολλαγόνο είναι ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε το βαθύ λίπος που περιβάλλει τα όργανα της κοιλιάς σας, γνωστά ως σπλαχνικό λίπος. το είδος του λίπους που βρίσκεται πιο συχνά γύρω από τη μέση του σώματος.… Αυτές οι πρωτεΐνες μπορούν επίσης να βλάψουν τη φυσική σας παραγωγή κολλαγόνου.
Τα πεπτίδια κολλαγόνου σας κάνουν να παίρνετε βάρος;
Λοιπόν, η σύντομη απάντηση είναι όχι. Το κολλαγόνο δεν περιέχει υπερβολικές θερμίδες. Στην πραγματικότητα, κάθε φακελάκι Absolute Collagen περιέχει μόνο 32 θερμίδες ανά μερίδα 10ml.
Το κολλαγόνο θα σας κάνει να κερδίσετε βάρος;
Η λήψη ενός συμπληρώματος κολλαγόνου δεν θα σας προκαλέσει αύξηση βάρους Στην πραγματικότητα, μπορεί να σας βοηθήσει στο ταξίδι σας για απώλεια βάρους μαζί με σωστή διατροφή και άσκηση. Το κολλαγόνο είναι ευεργετικό για τα οστά, τους μύες, τα μαλλιά, το δέρμα και τα νύχια σας. Βοηθά επίσης στη βελτίωση της υγείας της καρδιάς σας.
