Logo el.boatexistence.com

Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;

Πίνακας περιεχομένων:

Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;
Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;

Βίντεο: Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;

Βίντεο: Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;
Βίντεο: Ζυγός: «Δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε στους επαγγελματικούς σας στόχους» 2024, Ενδέχεται
Anonim

Δυσκολίες συγκέντρωσης μπορεί να προκληθούν από ιατρικά, γνωστικά ή ψυχολογικά προβλήματα ή μπορεί να σχετίζονται με διαταραχές ύπνου ή φάρμακα, αλκοόλ ή ναρκωτικά. Οι ψυχολογικές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη συγκέντρωση περιλαμβάνουν άγχος, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή, συναισθηματικό τραύμα και στρες.

Τι μπορεί να προκαλέσει αδυναμία συγκέντρωσης;

Η αδυναμία συγκέντρωσης μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας χρόνιας πάθησης, όπως:

  • διαταραχή χρήσης αλκοόλ.
  • διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ)
  • σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.
  • διάσειση.
  • Σύνδρομο Cushing.
  • άνοια.
  • επιληψία.
  • αϋπνία.

Τι λέγεται η αδυναμία συγκέντρωσης;

Η διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας είναι μια κοινή ψυχική ασθένεια που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία συγκέντρωσης ή ακινησίας.

Τι να κάνετε εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε;

Αναζητήστε « θετικές περισπασμούς ». Αναζητήστε τους «θετικούς περισπασμούς» που λειτουργούν για εσάς. Καλά παραδείγματα περιλαμβάνουν διαλογισμό, ένα γρήγορο διάλειμμα χορού ή ένα δημιουργικό έργο τέχνης. Αν είστε νευρικοί μήπως χαθείτε στην απόσπαση της προσοχής σας, ρυθμίστε ένα χρονόμετρο - και μείνετε σε αυτό.

Τι προκαλεί την έλλειψη συγκέντρωσης και τη λήθη;

Το άγχος, το άγχος ή η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει λήθη, σύγχυση, δυσκολία συγκέντρωσης και άλλα προβλήματα που διαταράσσουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Αλκοολισμός. Ο χρόνιος αλκοολισμός μπορεί να βλάψει σοβαρά τις νοητικές ικανότητες. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να προκαλέσει απώλεια μνήμης αλληλεπιδρώντας με φάρμακα.

Συνιστάται: