Δυσκοιλιότητα – Όταν η λακτόζη ζυμώνεται, μπορεί να παράγει αέριο μεθάνιο. Το αέριο μεθάνιο επιβραδύνει τον χρόνο που χρειάζεται η τροφή για να ταξιδέψει στο έντερο. Αυτό μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα. Διάρροια – Η δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλέσει αύξηση του όγκου του νερού στο παχύ έντερο, γεγονός που προκαλεί αύξηση του όγκου των κοπράνων και του υγρού.
Μπορεί η δυσανεξία στη λακτόζη να δυσκολέψει την κοκαλιά;
Σύνοψη Δυσκοιλιότητα είναι ένα πιο σπάνιο σύμπτωμα δυσανεξίας στη λακτόζη. Πιστεύεται ότι προκαλείται από την αύξηση της παραγωγής μεθανίου στο παχύ έντερο, η οποία επιβραδύνει τον χρόνο διέλευσης στο έντερο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τη δυσκοιλιότητα σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη.
Πόσο καιρό διαρκεί η δυσκοιλιότητα δυσανεξίας στη λακτόζη;
Τα συμπτώματα δυσανεξίας στη λακτόζη ξεκινούν συνήθως μεταξύ 30 λεπτών και 2 ωρών μετά την κατανάλωση γαλακτοκομικών. Τα συμπτώματα διαρκούν έως ότου η λακτόζη περάσει από το πεπτικό σας σύστημα, έως και περίπου 48 ώρες αργότερα.
Πώς μοιάζει η περιττή αν έχει δυσανεξία στη λακτόζη;
Χωρίς λακτάση, το σώμα δεν μπορεί να αφομοιώσει σωστά τα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη. Αυτό σημαίνει ότι εάν τρώτε γαλακτοκομικά, η λακτόζη από αυτά τα τρόφιμα θα περάσει στο έντερο σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε αέρια, κράμπες, αίσθημα φουσκώματος και διάρροια (π.χ. βαφή -REE-uh), που είναι χαλαρά, υδαρή κακά.
Γιατί τα γαλακτοκομικά με προκαλούν δυσκοιλιότητα;
Τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα σε ορισμένα άτομα. Αυτή η επίδραση είναι πιο συχνή σε όσους είναι ευαίσθητοι στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο αγελαδινό γάλα.