Μια πλάγια ανάκλιση στην οποία το άτομο στηρίζεται στη δεξιά ή την αριστερή πλευρά, συνήθως με τα γόνατα ελαφρώς λυγισμένα.
Για ποιον σκοπό χρησιμοποιείται η πλάγια θέση;
Πλάγια θέση επιτρέπει στο σας να αλληλεπιδράτε με αυτούς τους μαλακούς ιστούς και τις σχετικές αρθρώσεις με μεγαλύτερη ευκολία, ακρίβεια και σταθερότητα Θα μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε πιο μοναδικές και πολυδιάστατες κινήσεις όταν τέντωμα και λίκνισμα της σπονδυλικής στήλης, της πυελικής και της θωρακικής ζώνης.
Πώς λέγεται να ξαπλώνεις στο πλάι;
Η θέση ύπνου στο πλάι είναι η πιο δημοφιλής με διαφορά. Είναι επίσης γνωστό ως πλάγια θέση ύπνου από επιστήμονες ύπνου. Αυτή η στάση μπορεί να είναι καλή για όσους ροχαλίζουν. Ωστόσο, εάν έχετε κάποιες μορφές αρθρίτιδας, ο ύπνος στην πλάγια θέση μπορεί να σας κάνει να πονάτε.
Γιατί είναι σημαντικό το ψέμα στο πλάι;
Το πλάι είναι μια εξαιρετική θέση για να παίζουν τα μωρά γιατί τα βοηθά να φέρουν τα χέρια τους στη μέση, βοηθά στην ανάπτυξη λοξής δύναμης, μπορούν να λειτουργούν με ισορροπία και αντιδράσεις στάσης σε αυτή τη θέση, και αρχίζουν να αναπτύσσουν δεξιότητες που είναι πρόδρομοι του κυλίνδρου.
Μπορώ να θηλάσω νεογέννητο ξαπλωμένο;
Ναι, όταν γίνεται σωστά, ο θηλασμός ξαπλωμένος είναι απολύτως ασφαλής. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας είναι άνετο και ασφαλές: Ασκηθείτε κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν προσπαθήσετε να το χρησιμοποιήσετε τη νύχτα. Βεβαιωθείτε ότι ο χώρος σας είναι απαλλαγμένος από υπερβολικά μαξιλάρια και κλινοσκεπάσματα.
