Πολλά τρόφιμα, ειδικά αυτά που είναι όξινα ή έχουν πολύ υψηλή ποσότητα ζάχαρης (όπως η βάφλα ή το σιρόπι σφενδάμου), μπορούν να αυξήσουν τον ρυθμό διέλευσης. Μερικοί άνθρωποι έχουν δυσανεξία σε συγκεκριμένες τροφές και πάντα εμφανίζουν διάρροια μετά την κατανάλωση τους. Το στρες και το άγχος είναι επίσης κοινές αιτίες.
Σας προκαλεί διάρροια το σιρόπι σφενδάμου;
Αν και το μέλι περιέχει μέταλλα και άλλα θρεπτικά συστατικά, έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη, ένα είδος ζάχαρης που, για ορισμένα άτομα με δυσαπορρόφηση φρουκτόζης, μπορεί να οδηγήσει σε φούσκωμα, αέρια, κοιλιακό άλγος ή διάρροια. Η Σακχαρόζη, που βρίσκεται στο σιρόπι σφενδάμου και τη λευκή ζάχαρη, μπορεί επίσης να προκαλέσει ερεθισμό σε μερικούς ανθρώπους.
Τι υγρά σας προκαλούν διάρροια;
Το γάλα, το τυρί, η κρέμα γάλακτος και άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γνωστό ότι προκαλούν διάρροια σε μερικούς, ειδικά σε άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, σκεφτείτε τα προϊόντα LACTAID ή εναλλακτικά μη γαλακτοκομικά. Καφές και τσάι. Η καφεΐνη έχει αναγνωριστεί ως πυροδότης διάρροιας για πολλούς πάσχοντες.
Πώς κάνεις τον εαυτό σου να έχει διάρροια γρήγορα;
Γρήγοροι τρόποι για να κάνετε τον εαυτό σας κακά
- Πάρτε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών. …
- Φάε μια μερίδα τροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. …
- Πιείτε ένα ποτήρι νερό. …
- Πάρτε ένα καθαρτικό διεγερτικό. …
- Πάρτε ένα οσμωτικό. …
- Δοκιμάστε ένα λιπαντικό καθαρτικό. …
- Χρησιμοποιήστε μαλακτικό κοπράνων. …
- Δοκιμάστε ένα κλύσμα.
Ποιες είναι οι κύριες αιτίες της διάρροιας;
Τι προκαλεί τη διάρροια;
- Λοίμωξη από βακτήρια.
- Λοιμώξεις από άλλους οργανισμούς και προσχηματισμένες τοξίνες.
- Κατανάλωση τροφών που διαταράσσουν το πεπτικό σύστημα.
- Αλλεργίες και δυσανεξίες σε ορισμένα τρόφιμα (κοιλιοκάκη ή δυσανεξία στη λακτόζη).
- Φάρμακα.
- Ακτινοθεραπεία.
- Δυσαπορρόφηση τροφής (κακή απορρόφηση).
