Πίνακας περιεχομένων:
- Τι συμβαίνει εάν το γαλακτικό σας οξύ είναι υψηλό;
- Τι συμβαίνει όταν το σώμα σας απελευθερώνει γαλακτικό οξύ;
- Ποια είναι τα συμπτώματα του γαλακτικού οξέος;
- Πώς απαλλάσσεται το σώμα από το γαλακτικό οξύ;
Βίντεο: Στο γαλακτικό οξύ του σώματος;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το γαλακτικό οξύ παράγεται κυρίως σε μυϊκά κύτταρα και ερυθρά αιμοσφαίρια . Δημιουργείται όταν το σώμα διασπά τους υδατάνθρακες για να τους χρησιμοποιήσει για ενέργεια όταν τα επίπεδα οξυγόνου είναι χαμηλά. Οι φορές που το επίπεδο οξυγόνου του σώματός σας μπορεί να πέσει περιλαμβάνουν: Κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης.
Τι συμβαίνει εάν το γαλακτικό σας οξύ είναι υψηλό;
Τα συμπτώματα της γαλακτικής οξέωσης περιλαμβάνουν ταχεία αναπνοή, υπερβολική εφίδρωση, δροσερό και μαλακό δέρμα, αναπνοή με γλυκιά οσμή, πόνο στην κοιλιά, ναυτία ή έμετο, σύγχυση και κώμα. Δείτε εάν η σωστή ποσότητα οξυγόνου φτάνει στους ιστούς του σώματος. Βρείτε την αιτία για την υψηλή ποσότητα οξέος (χαμηλό pH) στο αίμα.
Τι συμβαίνει όταν το σώμα σας απελευθερώνει γαλακτικό οξύ;
Το σώμα παράγει γαλακτικό οξύ όταν είναι χαμηλό σε οξυγόνο που χρειάζεται για να μετατρέψει τη γλυκόζη σε ενέργειαΗ συσσώρευση γαλακτικού οξέος μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκό πόνο, κράμπες και μυϊκή κόπωση. Αυτά τα συμπτώματα είναι τυπικά κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης και συνήθως δεν είναι κάτι ανησυχητικό, καθώς το συκώτι διασπά κάθε περίσσεια γαλακτικού οξέος.
Ποια είναι τα συμπτώματα του γαλακτικού οξέος;
Τα συμπτώματα της γαλακτικής οξέωσης περιλαμβάνουν κοιλιακή ή στομαχική δυσφορία, μειωμένη όρεξη, διάρροια, γρήγορη, ρηχή αναπνοή, γενική αίσθηση δυσφορίας, μυϊκό πόνο ή κράμπες και ασυνήθιστη υπνηλία, κούραση ή αδυναμία. Εάν έχετε συμπτώματα γαλακτικής οξέωσης, ζητήστε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Πώς απαλλάσσεται το σώμα από το γαλακτικό οξύ;
Όταν περάσει μια περίοδος άσκησης, το γαλακτικό οξύ πρέπει να αφαιρεθεί. Η ανοχή του οργανισμού στο γαλακτικό οξύ είναι περιορισμένη. Το γαλακτικό οξύ μεταφέρεται στο ήπαρ από το αίμα και είτε: μετατρέπεται σε γλυκόζη, μετά το γλυκογόνο - τα επίπεδα γλυκογόνου στο ήπαρ και στους μύες μπορούν στη συνέχεια να αποκατασταθούν.
Συνιστάται:
Πώς να κάνετε peeling με γαλακτικό οξύ;
Τα βαμβακερά επιθέματα χρησιμοποιούνται για την κάλυψη των ματιών. Χρησιμοποιώντας ένα πινέλο απλικατέρ, το διάλυμα γαλακτικού οξέος εφαρμόζεται σε όλο το πρόσωπο. Το διάλυμα αφήνεται στο δέρμα για διάρκεια που διαφέρει ανάλογα με τη συγκέντρωση του οξέος καθώς και την ευαισθησία του δέρματος.
Μπορεί το γαλακτικό οξύ να προκαλέσει ακμή;
Επειδή το γαλακτικό οξύ επιταχύνει τον ρυθμό ανανέωσης των κυττάρων του δέρματος, μπορεί μερικές φορές να επιταχύνει την ανάπτυξη μικροκομεδόνων που μετατρέπονται σε ακμή και να εμφανίσει ατέλειες εάν η απολέπιση δεν ανοίξει τις υπάρχουσες μικροκομεδόνες.
Το γαλακτικό οξύ χτίζει μυ;
Όταν κάνετε μια σκληρή προπόνηση και οι μύες σας αρχίζουν να καίγονται, αυτό σχετίζεται με τη συσσώρευση «γαλακτικού οξέος» στους μύες σας. Επιπλέον, το γαλακτικό παίζει ρόλο στη δημιουργία της «αυξητικής ορμόνης» που είναι υπεύθυνη για την αύξηση της μυϊκής μάζας .
Από προέρχεται το γαλακτικό οξύ;
Το γαλακτικό οξύ είναι ένα οργανικό οξύ που σχηματίζεται όταν ορισμένα τρόφιμα περνούν από τη διαδικασία της ζύμωσης. Βρίσκεται συχνά σε τουρσί, προϊόντα σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση, σαλάμι, γιαούρτι και πολλά άλλα . Από πού προέρχεται το γαλακτικό οξύ;
Τι συμβαίνει κατά τη διάρκεια της ζύμωσης με γαλακτικό οξύ;
Ζύμωση γαλακτικού οξέος δημιουργεί ATP, το οποίο είναι ένα μόριο που χρειάζονται τόσο τα ζώα όσο και τα βακτήρια για ενέργεια, όταν δεν υπάρχει οξυγόνο. Αυτή η διαδικασία διασπά τη γλυκόζη σε δύο μόρια γαλακτικού. Στη συνέχεια, το γαλακτικό και το υδρογόνο σχηματίζουν γαλακτικό οξύ .
