Αμφιβολία για τον εαυτό μας εμφανίζεται όταν έχουμε έλλειψη αυτοπεποίθησης ή αισθανόμαστε ανίκανοι να κάνουμε πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Οι άνθρωποι που αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους βιώνουν αβεβαιότητα για πράγματα που δεν μπορούν να ελέγξουν ή ανησυχούν για το ότι τα πράγματα δεν πάνε σύμφωνα με το σχέδιο.
Γιατί συνεχίζω να αναρωτιέμαι;
Η
Η αμφιβολία για τον εαυτό σας μπορεί να προέρχεται από προηγούμενες αρνητικές εμπειρίες ή από ζητήματα στυλ προσκόλλησης. Όσοι έχουν ανασφαλείς προσκολλήσεις μπορεί να έχουν εμπειρία από κριτική, κάτι που μπορεί να συμβάλει στην αυτοαμφιβολία αργότερα στη ζωή.
Τι είναι σύμπτωμα η αμφιβολία για τον εαυτό;
Πολλοί αγχώδεις διαταραχές που πάσχουν επίσης αντιμετωπίζουν επίμονες αμφιβολίες για τον εαυτό τους ή κρίση. Οι ιδεοληψίες τείνουν να συμβαδίζουν με πολλές διαφορετικές αγχώδεις διαταραχές, επομένως είναι πολύ συνηθισμένο να νιώθετε ότι δεν ανταποκρίνεστε στις προσδοκίες σας ή των άλλων και να αφήνετε αυτό να σας επηρεάσει με σοβαρό τρόπο.
Πώς λέγεται όταν αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου;
όπως στην ανασφάλεια, δυσφορία. Συνώνυμα & Σχεδόν συνώνυμα για αυτο-αμφιβολία. δυσπιστία, ανασφάλεια, δυσπιστία στον εαυτό.
Πώς μπορώ να σταματήσω την αυτοαμφιβολία και την υπερβολική σκέψη;
10 απλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά
- Η επίγνωση είναι η αρχή της αλλαγής. …
- Μην σκέφτεστε τι μπορεί να πάει στραβά, αλλά τι μπορεί να πάει σωστά. …
- Αποσπάστε την προσοχή σας στην ευτυχία. …
- Βάλτε τα πράγματα στη θέση τους. …
- Σταματήστε να περιμένετε την τελειότητα. …
- Αλλάξτε την άποψή σας για τον φόβο. …
- Βάλτε ένα χρονόμετρο σε λειτουργία.
