Η ωμοπλάτη, ή η ωμοπλάτη, είναι ένα μεγάλο τριγωνικό οστό που βρίσκεται στο πάνω μέρος της πλάτης. Το οστό περιβάλλεται και υποστηρίζεται από ένα πολύπλοκο σύστημα μυών που συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να κινήσετε το χέρι σας.
Είναι η ωμοπλάτη μέρος της πλάτης ή του ώμου;
Ωμοπλάτη: Πιο κοινώς γνωστή ως ωμοπλάτη, η ωμοπλάτη είναι ένα επίπεδο τριγωνικό οστό που βρίσκεται στο πάνω μέρος της πλάτης Συνδέεται με την κλείδα στο μπροστινό μέρος του σώματος. Ο βραχίονας: Το μεγαλύτερο οστό του βραχίονα, το βραχιόνιο οστό συνδέεται με την ωμοπλάτη και την κλείδα στον ώμο.
Πώς ανακουφίζετε από τον πόνο της ωμοπλάτης;
Ανακούφιση από τον πόνο κάτω από την ωμοπλάτη σας
- Ξεκουράστε την πλάτη σας από τη δραστηριότητα. Εάν ο πόνος σας επιδεινώνεται όταν κάνετε ορισμένες κινήσεις ή σωματικές δραστηριότητες, όπως δουλειές του σπιτιού ή άσκηση, ξεκουραστείτε για μία ή δύο ημέρες. …
- Εφαρμόστε πάγο και/ή θερμότητα. …
- Λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). …
- Κάντε το μασάζ. …
- Επισκεφτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Τι είναι η ωμοπλάτη λειτουργία;
Η ωμοπλάτη είναι ένα σημαντικό οστό στη λειτουργία της άρθρωσης του ώμου. Εμπλέκεται σε 6 τύπους κίνησης, οι οποίοι επιτρέπουν την πλήρη λειτουργική κίνηση του άνω άκρου, συμπεριλαμβανομένων προβολής, ανάσυρσης, ανύψωσης, κατάθλιψης, περιστροφής προς τα πάνω και περιστροφής προς τα κάτω.
Τι είναι η ωμοπλάτη;
Η ωμοπλάτη, ή η ωμοπλάτη, είναι ένα μεγάλο τριγωνικό οστό που βρίσκεται στο πάνω μέρος της πλάτης. Το οστό περιβάλλεται και υποστηρίζεται από ένα πολύπλοκο σύστημα μυών που συνεργάζονται για να σας βοηθήσουν να κινήσετε το χέρι σας.
