Οτιδήποτε αυτοκαταστροφικό δρα ενάντια στο δικό του σχέδιο ή σκοπό - είναι ανεπιτυχές ή άχρηστο. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε φίλους με κάποιον, θα ήταν αυτοκαταστροφικό να του πείτε κάτι κακό. Εάν οι ενέργειές σας εμποδίζουν αυτό που πραγματικά ελπίζετε να λειτουργήσει, είναι αυτοκαταστροφικές.
Τι σημαίνει όταν κάτι αυτοκαταστρέφεται;
: εξυπηρετεί ή τείνει να νικήσει τον εαυτό του ή τον εαυτό του: αντιπαραγωγικό: όπως π.χ. α: ενεργεί για να νικήσει τον σκοπό του ένα επιχείρημα αυτοκαταστροφής Αντιλαμβάνεστε ότι η βία μπορεί να είναι μια αυτοκαταστροφική στρατηγική, επειδή απλώς δίνει στον άλλον ένα κίνητρο να σας επιτεθεί σε εκδίκηση.- Stephen Pinker.
Τι είναι παραδείγματα αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς;
Παρακάτω παρατίθενται παραδείγματα αυτοκαταστροφικών συμπεριφορών
- Αποφυγή. Η συμπεριφορά της αποφυγής εμφανίζεται όταν αποφεύγετε ορισμένα άτομα και καταστάσεις για να αποτρέψετε τα συναισθήματα πληγής ή πόνου. …
- Τελειομανής. …
- Απόκρυψη. …
- Παθητικό. …
- Αναζήτηση Προσοχής. …
- Επιθετικό. …
- Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών. …
- Αυτοκτονία.
Πώς αναγνωρίζετε την αυτοκαταστροφική συμπεριφορά;
Συνήθη αυτοκαταστροφικά μοτίβα συμπεριφοράς:
- Πείσμα: χρειάζεται να έχεις πάντα δίκιο.
- Άνθρωποι ευχαριστημένοι: με κόστος τη δική σας ευτυχία ή υγεία.
- Μονή για την τελειότητα.
- Κατηγορία: αδυναμία να αποδεχτείς την ευθύνη για τα δικά σου λάθη.
- Αναβολή.
- Αδυναμία ή άρνηση να ζητήσει βοήθεια.
- Φόβος ανάληψης υγιών κινδύνων.
Τι προκαλεί τις αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές;
Μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς να συμπεριφέρεστε με αυτοκαταστροφικό τρόπο, εάν έχετε βιώσει: χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών . παιδικό τραύμα, παραμέληση ή εγκατάλειψη . συναισθηματική ή σωματική κακοποίηση.
