Εάν το ισχυρό ιώδιο ενοχλεί το στομάχι σας, πάρτε το μετά τα γεύματα ή με φαγητό ή γάλα, εκτός εάν σας υποδείξει διαφορετικά ο γιατρός σας Εάν έχετε στομαχικές διαταραχές (ναυτία, έμετος, πόνος στο στομάχι ή διάρροια) συνεχίζει, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται από το στόμα ακόμη και αν διατίθεται σε φιάλη με σταγονόμετρο.
Μπορείτε να πάρετε ιώδιο με άδειο στομάχι;
Τα δισκία ιωδίου δεν πρέπει κατά προτίμηση να λαμβάνονται με άδειο στομάχι. Η λήψη τους μπορεί να γίνει ευκολότερη – ειδικά για τα παιδιά – διαλύοντας το δισκίο σε ένα ποτό, π.χ. νερό ή τσάι.
Τι ώρα της ημέρας πρέπει να παίρνω συμπλήρωμα ιωδίου;
Ιώδιο: Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που υπάρχει ήδη στα τρόφιμα και διατηρεί το δέρμα σας υγιές και υποστηρίζει τις φυσιολογικές γνωστικές λειτουργίες. Δεδομένου ότι το ιώδιο δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα σας, απαιτείται τακτική κατανάλωση. Οι ειδικοί προτείνουν τη λήψη ιωδίου μεσημέρι για ενίσχυση της ενέργειας.
Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να συμπληρώσεις ιώδιο;
Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε αρκετό ιώδιο είναι να προσθέσετε ιωδιούχο αλάτι στα γεύματά σας. Μισό κουταλάκι του γλυκού (3 γραμμάρια) κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι αρκετό για να αποφευχθεί η έλλειψη. Εάν νομίζετε ότι έχετε ανεπάρκεια ιωδίου, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Πότε πρέπει να παίρνετε ιώδιο;
Δοσολογία
- Για έλλειψη ιωδίου: Η κατανάλωση ιωδιούχου αλατιού συνιστάται στις περισσότερες περιπτώσεις.
- Για έκθεση σε ακτινοβολία: Το ιωδιούχο κάλιο (KI) πρέπει να λαμβάνεται ακριβώς πριν ή το συντομότερο δυνατό μετά την έκθεση. …
- Για θυρεοειδική καταιγίδα: Συνιστώνται πέντε σταγόνες κορεσμένου διαλύματος ιωδιούχου καλίου κάθε 6 ώρες.
