Όταν αγχώνεστε, αγχώνεστε ή ακόμα και θυμώνετε, τα νεύρα σας αυξάνονται, προκαλώντας τρέμουλο. Κάποια φάρμακα. Μερικοί άνθρωποι είναι πιο ευαίσθητοι στη φαρμακευτική αγωγή από άλλους. Τα φάρμακα για το άσθμα, τα αντικαταθλιπτικά, το λίθιο, ακόμη και τα αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν τρέμουλο.
Γιατί νιώθω τρέμουλο μέσα στο σώμα μου;
Οι εσωτερικές δονήσεις πιστεύεται ότι προέρχονται από τις ίδιες αιτίες με τους τρόμους. Το κούνημα μπορεί απλώς να είναι πολύ λεπτό για να το δει κανείς. Οι παθήσεις του νευρικού συστήματος όπως Νόσος του Πάρκινσον, η σκλήρυνση κατά πλάκας (ΣΚΠ) και ο ιδιοπαθής τρόμος μπορούν όλα να προκαλέσουν αυτούς τους τρόμους.
Τι είναι το τρέμουλο ένα σύμπτωμα;
Το ακούσιο τρέμουλο, τρέμουλο ή ρίγος μπορεί να οφείλονται σε μια ιατρική κατάσταση που ονομάζεται ουσιώδης τρόμος. Ο ιδιοπαθής τρόμος είναι μια νευρολογική κατάσταση, που σημαίνει ότι σχετίζεται με τον εγκέφαλο.
Πώς μπορώ να σταματήσω το σώμα μου να τρέμει;
Τρόπος ζωής και σπιτικές θεραπείες
- Αποφύγετε την καφεΐνη. Η καφεΐνη και άλλα διεγερτικά μπορούν να αυξήσουν τον τρόμο.
- Χρησιμοποιείτε αλκοόλ με φειδώ, αν όχι καθόλου. Μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ο τρόμος τους βελτιώνεται ελαφρώς αφού πίνουν αλκοόλ, αλλά το ποτό δεν είναι καλή λύση. …
- Μάθετε να χαλαρώνετε. …
- Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής.
Πώς θα απαλλαγείτε από τα κουνήματα άγχους;
Τζόκινγκ ή τρέξιμο Η χρήση των μυών σας κάνοντας τζόκινγκ ή τρέξιμο μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφιστείτε από το άγχος και την ενέργειά σας. Βαθιές αναπνοές Η αργή αναπνοή μπορεί να είναι χρήσιμη και για το κούνημα. Οι βαθιές, γεμάτες, αργές αναπνοές μπορεί να ηρεμήσουν το άγχος και μπορεί να μειώσουν τον υπεραερισμό.
