Πίνακας περιεχομένων:
- 8 Συμβουλές για να σταματήσετε να κρατάτε κακία
- Ποιος τύπος προσωπικότητας κρατά κακία;
- Γιατί κρατάω κακία τόσο καιρό;
- Γιατί κρατάω κακία τόσο άσχημα;
- Είναι ανώριμο να κρατάς κακία;
Βίντεο: Πώς να μην κρατάτε κακία;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
8 Συμβουλές για να σταματήσετε να κρατάτε κακία
- Αναγνωρίστε το πρόβλημα. Μάθετε τι είναι αυτό που σας κάνει να κρατάτε μνησικακία. …
- Μοιραστείτε τα συναισθήματά σας. Μπορεί να σχηματιστεί μνησικακία όταν ένα ζήτημα δεν αντιμετωπίζεται πλήρως. …
- Αλλαγή θέσεων. …
- Αποδεχτείτε αυτό που είναι. …
- Μην μένεις σε αυτό. …
- Πάρτε το θετικό. …
- Αφήστε το. …
- Συγχωρέστε.
Ποιος τύπος προσωπικότητας κρατά κακία;
Σύμφωνα με το τεστ προσωπικότητας MBTI, οι ESTJs μπορούν να κρατούν κακίες, κυρίως όταν κάποιος δεν προσπαθεί να επανορθώσει. Ωστόσο, τα άτομα με αυτή την προσωπικότητα μπορεί να μην εμπιστεύονται ποτέ ξανά το άτομο, ακόμα κι αν φαίνεται ότι το έχουν συγχωρήσει. Οι ESTJ απογοητεύονται εύκολα από άτομα που επαναλαμβάνουν λάθη.
Γιατί κρατάω κακία τόσο καιρό;
Αν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, κακές δεξιότητες αντιμετώπισης, ντρέπεστε από το τραύμα ή/και έχετε σύντομο θυμό, μπορεί να είναι ακόμη πιο πιθανό να κρατήσετε κακία. Ενώ όλοι μας μπορεί να κρατάμε μια περιστασιακή μνησικακία, μερικοί άνθρωποι μπορεί να είναι πιο επιρρεπείς σε μνησικακίες ή θυμό από άλλα άτομα.
Γιατί κρατάω κακία τόσο άσχημα;
“ Οι άνθρωποι συχνά κολλάνε στον κύκλο της μνησικακίας επειδή περιμένουν κάτι από κάποιον και αυτή η προσδοκία δεν έχει εκπληρωθεί», λέει η Rachel O'Neill, Ph. D., αδειούχος επαγγελματίας κλινικός σύμβουλος στο Οχάιο και πάροχος Talkspace. Για παράδειγμα, μπορεί να αισθάνεστε ότι κάποιος σας αδίκησε με κάποιο τρόπο.
Είναι ανώριμο να κρατάς κακία;
Κρατούν κακίες
Το να είσαι συναισθηματικά ανώριμος σε μια σχέση σημαίνει ότι δεν μπορείς να ελέγξεις τα συναισθήματά σου ή τις αντιδράσεις σου προς τον σύντροφό σου, συχνά επικίνδυνες και κρατώντας μνησικακία», λέει ο Ντέιβις.… Δεδομένου ότι αυτός ο τύπος ανωριμότητας μπορεί να οδηγήσει σε αηδία και αγανάκτηση, θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σχέση σας.
Συνιστάται:
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο να μην πιστεύεις και στο να μην πιστεύεις;
Άπιστος ή άπιστος είναι κάποιος που είναι εκτός της πίστης, είτε από επιλογή είτε επειδή δεν του έχουν πει. Ο άπιστος υπονοεί μια σκόπιμη και οριστική απόρριψη της πίστης . Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός άπιστου και ενός μη πιστού;
Θα πρέπει να κρατάτε τα περιοδικά πλήρως φορτωμένα;
Η συχνή χρήση του ελατηρίου (φόρτωση και εκφόρτωση του γεμιστήρα) θα προκαλέσει και φθορά του. … Μερικά ελατήρια μπορεί να παραμείνουν φορτωμένα για δεκαετίες και να εξακολουθούν να λειτουργούν, και άλλα μπορεί να φθαρούν μετά από πολύ μικρότερο χρονικό διάστημα.
Πότε να κρατάτε την απρεσολίνη;
Εάν η υψηλή αρτηριακή πίεση δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα όπως καρδιακή ανεπάρκεια, νόσο των αιμοφόρων αγγείων, εγκεφαλικό επεισόδιο ή νεφρική νόσο. Είναι καλύτερο να παίρνετε το φάρμακό σας με άδειο στομάχι, 1 ώρα πριν ή 2 ώρες μετά τα γεύματα .
Πρέπει να κρατάτε ένα άλογο σε στάβλο;
Οι πάγκοι είναι επίσης ιδανικοί για τραυματισμούς ή ακραίες καιρικές συνθήκες. Παρέχουν έναν ασφαλή, ελεγχόμενο χώρο που μπορεί είτε να κρατήσει το άλογο προστατευμένο και μακριά από τα στοιχεία είτε να περιορίσει την κίνησή του αρκετά ώστε να του επιτρέψει να θεραπεύσει σωστά .
Πώς να κρατάτε πατημένα τα συρτάρια;
Τοποθετήστε την επένδυση προσεκτικά μέσα στο συρτάρι. Λειώστε το από το κέντρο προς τα έξω για να αφαιρέσετε τον παγιδευμένο αέρα από κάτω και πιέστε το πάνω στην ταινία στερέωσης σε κάθε πλευρά του συρταριού για να ασφαλίσετε . Πώς μπορώ να κρατήσω το συρτάρι μου από το να γλιστρήσει;
