Ο φόβος μπορεί να διακόψει διαδικασίες στον εγκέφαλό μας που μας επιτρέπουν να ρυθμίζουμε τα συναισθήματα, να διαβάζουμε μη λεκτικά στοιχεία και άλλες πληροφορίες που μας παρουσιάζονται, να αναλογιζόμαστε πριν ενεργήσουμε και να ενεργούμε ηθικά. Αυτό επηρεάζει τη σκέψη και τη λήψη αποφάσεων με αρνητικούς τρόπους, αφήνοντάς μας επιρρεπείς σε έντονα συναισθήματα και παρορμητικές αντιδράσεις.
Πώς αντιδρά ο εγκέφαλος στον φόβο;
Μόλις αναγνωρίσετε τον φόβο, η αμυγδαλή σας (μικρό όργανο στη μέση του εγκεφάλου σας) πηγαίνει στη δουλειά. Ειδοποιεί το το νευρικό σας σύστημα, το οποίο θέτει σε κίνηση την απόκριση του φόβου του σώματός σας. Οι ορμόνες του στρες όπως η κορτιζόλη και η αδρεναλίνη απελευθερώνονται. Η αρτηριακή πίεση και ο καρδιακός σας ρυθμός αυξάνονται.
Τι κάνει ο φόβος στο σώμα;
Οι πιθανές επιπτώσεις του χρόνιου φόβου στη σωματική υγεία περιλαμβάνουν πονοκεφάλους που μετατρέπονται σε ημικρανίες, μυϊκούς πόνους που μετατρέπονται σε ινομυαλγία, πόνους στο σώμα που μετατρέπονται σε χρόνιο πόνο και δυσκολία στην αναπνοή που μετατρέπονται σε άσθμα, είπε ο Μόλερ.
Τι λέει η ψυχολογία για τον φόβο;
Ο φόβος είναι ένα φυσικό, ισχυρό και πρωτόγονο ανθρώπινο συναίσθημα. Περιλαμβάνει μια καθολική βιοχημική απόκριση καθώς και μια υψηλή ατομική συναισθηματική απόκριση. Ο φόβος μας προειδοποιεί για την παρουσία κινδύνου ή την απειλή βλάβης, είτε αυτός ο κίνδυνος είναι σωματικός είτε ψυχολογικός.
Τι προκαλεί τον φόβο;
Ο φόβος ξεκινά από το τμήμα του εγκεφάλου που ονομάζεται αμυγδαλή Σύμφωνα με το περιοδικό Smithsonian, «Ένα ερέθισμα απειλής, όπως η θέα ενός αρπακτικού, πυροδοτεί μια απάντηση φόβου στο αμυγδαλή, η οποία ενεργοποιεί περιοχές που εμπλέκονται στην προετοιμασία για κινητικές λειτουργίες που εμπλέκονται στη μάχη ή τη φυγή.
