Διαβάστε μερικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε την οπτικοποίηση προς όφελός σας, ώστε να μπορέσετε τελικά, επιτέλους, να επιτύχετε τους στόχους σας
- Οραματιστείτε πώς θα είναι η ζωή μόλις πετύχετε τους στόχους σας. …
- Οπτικοποιήστε τα βήματα που θα κάνετε για να φτάσετε εκεί. …
- Εικόνα τα πάντα με ζωηρές λεπτομέρειες. …
- Δημιουργήστε ένα Vision Board. …
- Γράψε όλους τους στόχους σου.
Πώς αποκτάς ζωηρή φαντασία;
Πώς να διευρύνετε τη φαντασία σας
- Αναζητήστε την περιπέτεια. Η αναζήτηση νέων εμπειριών είναι μια άσκηση για τον εγκέφαλο και τη φαντασία σας. …
- Προκαλέστε την αντίληψή σας. Η φαντασία και η δημιουργικότητα συχνά συνδέονται με την εξερεύνηση της αισθητηριακής εμπειρίας: μπορούμε να βρούμε νέες ιδέες εξερευνώντας τις μη κυρίαρχες αισθήσεις μας. …
- Daydream. …
- Speak Up.
Πώς οραματίζεσαι κάτι στο μυαλό σου;
Πάρτε ένα μικρό αντικείμενο, όπως ένα ποτήρι, ένα κουτάλι ή ένα φρούτο, και κοιτάξτε το για μερικές στιγμές. Τώρα, κλείστε τα μάτια και προσπαθήστε να οραματιστείτε το αντικείμενο όσο πιο καθαρά μπορείτε, χωρίς να ανοίξετε τα μάτια σας, για όσο περισσότερο μπορείτε, ακόμα κι αν είναι μόνο για λίγα δευτερόλεπτα στο πρώτα.
Γιατί δεν μπορώ να φανταστώ πράγματα;
Aphantasia είναι η αδυναμία να δημιουργήσει κανείς οικειοθελώς νοητικές εικόνες στο μυαλό του. Το φαινόμενο περιγράφηκε για πρώτη φορά από τον Φράνσις Γκάλτον το 1880, αλλά έκτοτε παρέμεινε σχετικά μη μελετημένο.
Γιατί μου είναι δύσκολο να φανταστώ πράγματα;
Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν εύκολα να δημιουργήσουν εικόνες μέσα στοκεφάλι τους - γνωστό ως το μάτι του μυαλού τους. Αλλά φέτος οι επιστήμονες περιέγραψαν μια κατάσταση, την αφαντασία, στην οποία μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να οραματιστούν νοητικές εικόνες. Ο Niel Kenmuir, από το Λάνκαστερ, είχε πάντα το μάτι.
