Πίνακας περιεχομένων:
- Πώς λειτουργούν οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες;
- Ποια είναι η δράση των μεσοπλεύριων μυών;
- Πώς λειτουργούν οι εσωτερικοί και εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες;
- Γιατί είναι σημαντικοί οι μεσοπλεύριοι μύες;
Βίντεο: Πώς λειτουργούν οι μεσοπλεύριοι μύες;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες χαλαρώστε και οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται, τραβώντας το πλευρό προς τα κάτω και προς τα μέσα. το διάφραγμα χαλαρώνει, κινείται πίσω προς τα πάνω. Ο όγκος των πνευμόνων μειώνεται και η πίεση του αέρα στο εσωτερικό αυξάνεται. ο αέρας ωθείται έξω από τους πνεύμονες.
Πώς λειτουργούν οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες;
Τα εσωτερικά μεσοπλεύρια τραβήξτε προς τα κάτω τον κλωβό των πλευρών και ωθήστε τον αέρα έξω από τους πνεύμονες. Οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες είναι οι πιο σημαντικοί αναπνευστικοί μύες για την κανονική ομιλία και το τραγούδι, γιατί είναι οι μύες που ωθούν τον αέρα έξω από το στόμα και τη μύτη.
Ποια είναι η δράση των μεσοπλεύριων μυών;
Οι μεσοπλεύριοι μύες είναι πολλές διαφορετικές ομάδες μυών που τρέχουν μεταξύ των πλευρών και βοηθούν στο σχηματισμό και την κίνηση του θωρακικού τοιχώματος. Οι μεσοπλεύριοι μύες εμπλέκονται κυρίως στη μηχανική πτυχή της αναπνοής βοηθώντας στην επέκταση και τη συρρίκνωση του μεγέθους της θωρακικής κοιλότητας.
Πώς λειτουργούν οι εσωτερικοί και εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες;
Ποιες ενέργειες κάνουν οι εσωτερικοί και εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες; Τα εσωτερικά μεσοπλεύρια φέρνουν τα πλευρά προς τα κάτω κατά τη διάρκεια της αναγκαστικής εκπνοής. Τα εξωτερικά μεσοπλεύρια ανυψώνουν τα πλευρά κατά την εισπνοή Λάβετε υπόψη ότι οι κοιλιακοί μύες παίζουν όλοι ρόλο στην εξαναγκασμένη εκπνοή.
Γιατί είναι σημαντικοί οι μεσοπλεύριοι μύες;
Οι μεσοπλεύριοι μύες είναι μια ομάδα 22 ζευγών μικροσκοπικών μυών που βρίσκονται μεταξύ των πλευρών. Αυτοί οι μύες παίζουν ζωτικό ρόλο στην κίνηση του θώρακα κατά την αναπνοή. Βοηθούν επίσης στη στερεοποίηση της θωρακικής περιοχής και στην προστασία των πνευμόνων.
Συνιστάται:
Ποιοι μύες λειτουργούν τα ωστήρια;
Thrusters συμβάλλουν στη βελτίωση του συντονισμού, της μυϊκής αντοχής και της ισορροπίας. Σας βοηθούν να αποκτήσετε δύναμη τόσο στο άνω όσο και στο κάτω μέρος του σώματος δουλεύοντας τους τετρακέφαλους, γλουτιαίους και ώμους. Οι προωθητές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να αναπτύξετε έναν ισχυρό πυρήνα .
Ποιοι μύες λειτουργούν στα σπριντ;
Το σπριντ είναι μια από τις πιο εκρηκτικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε. Είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση για ολόκληρο το σώμα -- στοχεύει τον γλουτό, τους γοφούς, τους οπίσθιους μηριαίους, τους τετρακέφαλους, τις γάμπες και τους κοιλιακούς -- που χτίζει μακρύ, άπαχο μυ .
Μπορούν οι μεσοπλεύριοι μύες να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
Οι μεσοπλεύριοι μύες, που συνήθως αναφέρονται απλώς ως μεσοπλεύριοι μύες, συνδέουν τις πλευρές και βοηθούν στη δημιουργία του θωρακικού τοιχώματος. Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται υπερβολικά ή σχίζονται, μπορεί να προκαλέσουν σημαντικό πόνο στη μέση και στο άνω μέρος της πλάτης Η καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών είναι ένας κοινός τραυματισμός στον αθλητισμό και στον σκληρό τοκετό .
Κατά την εισπνοή οι μεσοπλεύριοι μύες;
Κατά την εισπνοή, το διάφραγμα και οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται, προκαλώντας διαστολή και κίνηση του θώρακα προς τα έξω, και επέκταση της θωρακικής κοιλότητας και του όγκου του πνεύμονα. Αυτό δημιουργεί χαμηλότερη πίεση εντός του πνεύμονα από αυτή της ατμόσφαιρας, με αποτέλεσμα ο αέρας να έλκεται στους πνεύμονες .
Πώς λειτουργούν οι μύες ανταγωνιστικά;
Οι μύες μεταφέρουν δύναμη στα οστά μέσω των τενόντων. Ένας μυς του ζεύγους συστέλλεται για να μετακινήσει το μέρος του σώματος, ο άλλος μυς του ζεύγους συστέλλεται στη συνέχεια για να επιστρέψει το μέρος του σώματος πίσω στην αρχική θέση. … Οι μύες που λειτουργούν έτσι ονομάζονται ανταγωνιστικά ζεύγη .
