Δυστυχώς, δεν υπάρχουν φιλικές προς την κετο τορτίγιες, αλλά μπορείτε ακόμα να ενσωματώσετε μικρές ποσότητες τορτίγιας καλαμποκιού σε μια προγραμματισμένη διατροφή κετο ή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Μπορείτε να απολαύσετε σπιτικές τορτίγιες καλαμποκιού περιστασιακά, χωρίς να ανησυχείτε τόσο για την πρόσληψη υδατανθράκων, αρκεί να μην το κάνετε καθημερινό γεγονός.
Υπάρχει τορτίγια χωρίς υδατάνθρακες;
Το κόψιμο των υδατανθράκων μόλις έγινε πιο εύκολο με τις τορτίγιες χαμηλών υδατανθράκων Mission Carb Balance. Εξαιρετική γεύση και εντελώς ευέλικτο, αυτές οι τορτίγιες είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να κρατήσετε μακριά τους υδατάνθρακες.
Μπορείτε να φάτε τορτίγιες με αλεύρι σε δίαιτα κετο;
Χωρίς τορτίγιες και πατατάκια με αλεύρι ή καλαμπόκι – Παρόλο που οι τορτίγιες καλαμποκιού είναι χωρίς γλουτένη, σίγουρα δεν είναι χωρίς υδατάνθρακες. Οι τορτίγιες με αλεύρι και καλαμπόκι είναι και οι δύο πλούσιες σε άδειους υδατάνθρακες, επομένως είναι καλύτερο να τις αποφύγετε (και τα πατατάκια τορτίγια) εντελώς ή να τις αντικαταστήσετε με πιο υγιεινές επιλογές.
Τι είναι οι τορτίγιες με χαμηλούς υδατάνθρακες;
ΝΕΡΟ, ΙΝΕΣ ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΝΗΣ, ΕΜΠΛΟΥΤΙΣΜΕΝΟ ΑΛΕΥΡΙ ΣΙΤΑΡΙΟΥ (ΑΛΕΥΡΙ ΣΙΤΑΡΟ ΜΗ ΛΕΥΚΑΜΕΝΟ, ΝΙΑΚΙΝΗ, ΜΕΙΩΜΕΝΟ ΣΙΔΗΡΟ, ΜΟΝΟΝΙΤΡΙΚΗ ΘΕΙΑΜΙΝΗ, ΡΙΒΟΦΛΑΒΙΝΗ, ΦΟΛΙΚΟ ΟΞΥ, ΒΙΩΜΕΝΟ ΑΛΕΥΡΙ ΚΡΙΘΑΡΟΥ, ΑΛΕΥΡΙΑ ΒΙΩΜΕΝΟ ΣΙΤΑΡΟ, ΑΝΑΓΚΗ ΑΛΕΥΡΙΑ, ΑΛΕΥΡΙΑ 2 ΑΠΟ: ΚΥΤΡΙΝΤΙΚΟ ΚΙΤΡΙΚΟ ΟΞΥ, ΚΙΤΡΙΚΟ ΟΞΥ, ΓΚΟΥΑΡ, ΜΕΛΙ, ΜΗ ΜΠΕΪΝ ΠΟΥΔΕΡ ΑΛΟΥΜΙΝΙΟΥ (ΠΥΡΟΦΩΣΦΟΡΙΚΟ ΟΞΥ ΝΑΤΡΙΟΥ, …
Είναι φιλικό το Rice keto;
Μπορεί να έχετε ήδη ορκιστεί το λευκό ρύζι, αλλά προσθέστε και καστανό ρύζι σε αυτήν τη λίστα. Είναι δημητριακό ολικής αλέσεως, που το αποκλείει από ένα πρόγραμμα διατροφής κετο.
