Logo el.boatexistence.com

Λειτουργεί το σύνολο του γυμναστηρίου;

Πίνακας περιεχομένων:

Λειτουργεί το σύνολο του γυμναστηρίου;
Λειτουργεί το σύνολο του γυμναστηρίου;

Βίντεο: Λειτουργεί το σύνολο του γυμναστηρίου;

Βίντεο: Λειτουργεί το σύνολο του γυμναστηρίου;
Βίντεο: Ξεκινούν άμεσα έλεγχοι και στα γυμναστήρια της Κορινθίας από την Περιφέρεια Πελοποννήσου 2024, Ενδέχεται
Anonim

Αν και το Total Gym μπορεί να κάνει πολλά για εσάς, σας περιορίζει να σηκώνετε περίπου το 70 τοις εκατό του σωματικού σας βάρους το πολύ -- και σε πολλές περιπτώσεις, το 50 τοις εκατό ή πιο λιγο. Εάν αναπτύξετε τους μύες σας σε σημείο που αυτό δεν αποτελεί πλέον πρόκληση, θα είναι καιρός να αναζητήσετε άλλον εξοπλισμό άσκησης.

Είναι καλό το Total Gym;

Το

Total Gyms είναι μια φανταστική επιλογή για όσους θέλουν να κάνουν μια γρήγορη προπόνηση παρόλο που δεν έχουν χρόνο. Υπάρχουν πολλά φανταστικά πλεονεκτήματα από το να έχετε ένα πλήρες γυμναστήριο και γι' αυτό έχουν γίνει μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές στην αγορά.

Μπορείς να χάσεις βάρος με το Total Gym;

Το Total Gym είναι, στην ουσία, ένα κομμάτι του εξοπλισμού προπόνησης δύναμης. … Οι μύες απαιτούν περισσότερη ενέργεια για να διατηρηθούν από τον λιπώδη ιστό -- έτσι χτίζοντας μυς, θα κάψετε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα μπορούσατε να χάσετε βάρος με την πάροδο του χρόνου.

Μπορείς να χτίσεις μυς με ένα Total Gym;

Είτε πρόκειται για πόδια, κοιλιακούς, δικέφαλους, τρικέφαλους, στήθος ή ώμους βεβαιωθείτε ότι οι κινήσεις σας είναι ομαλές, αργές και ελεγχόμενες. Το μόνο που χρειάζεται είναι η σωστή τεχνική και το Total Gym μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε μεγαλύτερους, καλύτερους και ισχυρότερους μύες.

Πόση ώρα χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα από το Total Gym;

Με την πάροδο του χρόνου, το σώμα σας προσαρμόζεται στις απαιτήσεις που του βάζετε και θα κάνει προσαρμογές που μπορούν να έχουν ως αποτέλεσμα λιγότερα θετικά αποτελέσματα. Το Total Gym προσφέρει μυριάδες ασκήσεις, επομένως περίπου κάθε τέσσερις εβδομάδες, αλλάξτε τη ρουτίνα σας και κάντε διαφορετικές ασκήσεις.

Συνιστάται: