Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η βουλωμένη μύτη είναι αποτέλεσμα υπερβολικής βλέννας στις ρινικές οδούς. Ωστόσο, μια βουλωμένη μύτη είναι συνήθως αποτέλεσμα φλεγμονωδών αιμοφόρων αγγείων στα ιγμόρεια. Ένα κρυολόγημα, η γρίπη, οι αλλεργίες ή μια λοίμωξη του κόλπου μπορούν όλα να προκαλέσουν φλεγμονή σε αυτά τα αιμοφόρα αγγεία.
Πώς κοιμάστε με βουλωμένη μύτη;
Πώς να κοιμάστε με βουλωμένη μύτη
- Στηρίξτε το κεφάλι σας με επιπλέον μαξιλάρια. …
- Δοκιμάστε τα καλύμματα κλινοσκεπασμάτων. …
- Τοποθετήστε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σας. …
- Χρησιμοποιήστε ρινικό ξέβγαλμα με φυσιολογικό ορό ή σπρέι. …
- Ενεργοποιήστε ένα φίλτρο αέρα. …
- Φορέστε ρινική ταινία κατά τη διάρκεια του ύπνου. …
- Πίνετε άφθονο νερό, αλλά αποφύγετε το αλκοόλ. …
- Πάρτε το φάρμακο αλλεργίας σας το βράδυ.
Γιατί βουλώνει η μύτη μου χωρίς λόγο;
Η ρινική συμφόρηση μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε ερεθίζει ή ερεθίζει τους ρινικούς ιστούς Λοιμώξεις - όπως κρυολόγημα, γρίπη ή ιγμορίτιδα - και οι αλλεργίες είναι συχνές αιτίες ρινικής συμφόρησης και καταρροής. Μερικές φορές μια συμφόρηση και καταρροή μπορεί να προκληθεί από ερεθιστικούς παράγοντες όπως ο καπνός του τσιγάρου και τα καυσαέρια του αυτοκινήτου.
Πώς μπορώ να ξεβουλώσω τη μύτη μου φυσικά;
9 τρόποι για να καθαρίσετε φυσικά τη συμφόρησή σας
- Υγραντήρας.
- Steam.
- Αλατούχο σπρέι.
- Neti pot.
- Συμπίεση.
- Βότανα και μπαχαρικά.
- Υψηλό κεφάλι.
- Αιθέρια έλαια.
Πώς διορθώνετε μια βουλωμένη μύτη;
Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε τώρα για να νιώσετε και να αναπνεύσετε καλύτερα
- Χρησιμοποιήστε υγραντήρα. Ένας υγραντήρας μπορεί να είναι ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να μειώσετε τον πόνο των κόλπων και να βοηθήσετε στην ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης. …
- Κάντε ντους. …
- Μείνετε ενυδατωμένοι. …
- Χρησιμοποιήστε σπρέι φυσιολογικού ορού. …
- Αποστραγγίστε τα ιγμόρειά σας. …
- Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα. …
- Λάβετε φάρμακα. …
- Takeaway.
