Πίνακας περιεχομένων:
- Είναι καλό το ποπ κορν για δίαιτα;
- Πόσες θερμίδες έχει ένα μπολ ποπ κορν;
- Πόσες θερμίδες έχει το απλό ποπ κορν;
- Πόσες θερμίδες έχει το ποπ κορν χωρίς λάδι;
Βίντεο: Σε ποπ κορν πόσες θερμίδες;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Το ποπ κορν είναι μια ποικιλία από κόκκους καλαμποκιού που διογκώνεται και φουσκώνει όταν θερμαίνεται. Τα ίδια ονόματα χρησιμοποιούνται επίσης για να αναφερθούν στα τρόφιμα που παράγονται από την επέκταση. Η δυνατή φλούδα ενός πυρήνα ποπ κορν περιέχει το σκληρό, αμυλώδες ενδοσπέρμιο του κελύφους του σπόρου με 14–20% υγρασία, το οποίο μετατρέπεται σε ατμό καθώς θερμαίνεται ο πυρήνας.
Είναι καλό το ποπ κορν για δίαιτα;
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας του ποπ κορν σε φυτικές ίνες, του χαμηλού αριθμού θερμίδων του και της χαμηλής ενεργειακής του πυκνότητας, το ποπ κορν θεωρείται τρόφιμο που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Για παράδειγμα, το ποπ κορν έχει αποδειχθεί ότι κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται χορτάτοι από μια παρόμοια ποσότητα θερμίδων πατατών.
Πόσες θερμίδες έχει ένα μπολ ποπ κορν;
Υπάρχουν περίπου 30 γραμμάρια υδατάνθρακες σε μια μερίδα ποπ κορν. Μια μερίδα σκασμένο ποπ κορν είναι περίπου 4 με 5 φλιτζάνια σκασμένα, που είναι η ποσότητα που παίρνετε από 2 κουταλιές της σούπας μη σκασμένους πυρήνες. Μια μερίδα ποπ κορν με αέρα περιέχει περίπου 120 έως 150 θερμίδες.
Πόσες θερμίδες έχει το απλό ποπ κορν;
Τα ποπ κορν με αέρα έχουν μόνο 30 θερμίδες ανά φλιτζάνι; Το ποπ κορν με λάδι έχει μόνο 35 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Όταν βουτυρωθεί ελαφρά, το ποπ κορν έχει περίπου 80 θερμίδες ανά φλιτζάνι. Το ποπ κορν είναι δημητριακό ολικής αλέσεως και παρέχει σύνθετους υδατάνθρακες που παράγουν ενέργεια.
Πόσες θερμίδες έχει το ποπ κορν χωρίς λάδι;
Το ποπ κορν ταινίας περιέχει ολόκληρο στικ. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι το "γυμνό" ποπ κορν με αέρα, φτιαγμένο με ένα popper ζεστού αέρα (ή χρησιμοποιώντας το "hack" του φούρνου μικροκυμάτων μου παρακάτω!). Σκουπισμένο χωρίς λάδι, αυτό το φιλικό προς τη δίαιτα σνακ «βαραίνει» μόλις 30 θερμίδες ανά φλιτζάνι.
Συνιστάται:
Ποια ποπ κορν είναι υγιεινά;
Αέρα, ανάλατο και χωρίς ζάχαρη είναι το πιο υγιεινό είδος ποπ κορν και, ανά μερίδα, περιέχει: 0,21 g ζάχαρη . Ποιο είδος ποπ κορν είναι πιο υγιεινό; Αέρα, ανάλατο και χωρίς ζάχαρη είναι το πιο υγιεινό είδος ποπ κορν και, ανά μερίδα, περιέχει:
Έχει υδατάνθρακες το ποπ κορν;
Το ποπ κορν είναι μια ποικιλία από κόκκους καλαμποκιού που διογκώνεται και φουσκώνει όταν θερμαίνεται. Τα ίδια ονόματα χρησιμοποιούνται επίσης για να αναφερθούν στα τρόφιμα που παράγονται από την επέκταση. Η δυνατή φλούδα ενός πυρήνα ποπ κορν περιέχει το σκληρό, αμυλώδες ενδοσπέρμιο του κελύφους του σπόρου με 14–20% υγρασία, το οποίο μετατρέπεται σε ατμό καθώς θερμαίνεται ο πυρήνας.
Από πού είναι το ποπ κορν;
Το καλαμπόκι εξημερώθηκε πριν από περίπου 10.000 χρόνια στο αυτό που είναι το σημερινό Μεξικό. Οι αρχαιολόγοι ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι γνώριζαν για το ποπ κορν εδώ και χιλιάδες χρόνια. Απολιθώματα από το Περού υποδηλώνουν ότι το καλαμπόκι ξεριζώθηκε ήδη από το 4700 π.
Από πού προέρχονται οι πυρήνες ποπ κορν;
Οι πυρήνες ποπ κορν προέρχονται από μόνο μια ποικιλία καλαμποκιού, γνωστή ως Zea mays everta (το φυτό). Αν και αυτό μπορεί να μοιάζει με τα γλυκά καλαμπόκια, μόνο το Zea mays var. Το everta (γνωστό και ως ποπ κορν) έχει την ικανότητα να σκάει και να μετατρέπει ένα μπολ με σπόρους σε ένα νόστιμο σνακ .
Πόσες θερμίδες σε ποπ κορν Orville Redenbacher;
Το Orville Redenbacher's δεν είναι απλώς ένα όνομα - έρχεται με μια υπόσχεση αριστείας και αυθεντικότητας. Αυτό το ποπ κορν μικροκυμάτων είναι ένα αγαπημένο σνακ για την οικογένεια με 160 θερμίδες ανά μερίδα . Πόσες θερμίδες έχει ένα σακουλάκι ποπ κορν Orville Redenbacher;
