Πώς παρακινείτε τον εαυτό σας;

2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35

Εδώ είναι οι καλύτεροι τρόποι για να παραμείνετε παρακινημένοι, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε να τα παρατήσετε:

Απλοποιήστε για να εστιάσετε την ενέργειά σας. …
Χωρίστε τους μεγάλους στόχους σε μικρά βήματα. …
Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας. …
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα. …
Ζητήστε βοήθεια - και προσφέρετέ την. …
Ασκήστε την ευγνωμοσύνη. …
Ξεκουραστείτε αρκετά. …
Γιορτάστε τα επιτεύγματα.

Τι να κάνετε για να παρακινήσετε τον εαυτό σας;

10 τρόποι για να παρακινήσετε τον εαυτό σας να μελετήσει

Αναγνωρίστε την αντίσταση και τα δύσκολα συναισθήματά σας με κίνητρο. …
Μην τρέχετε. …
Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας που καθυστερείτε πότε πότε. …
Προσπαθήστε να κατανοήσετε καλύτερα το στυλ μελέτης σας. …
Μην αμφισβητείτε τις ικανότητές σας. …
Οραματιστείτε τον εαυτό σας ξεκινώντας. …
Εστιάστε στην εργασία που έχετε.

Πώς θα σταματήσω να είμαι τόσο τεμπέλης;

Πώς να ξεπεράσεις την τεμπελιά

Κάντε τους στόχους σας διαχειρίσιμους. Το να θέτεις μη ρεαλιστικούς στόχους και να παίρνεις πολλά μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση. …
Μην περιμένετε να είστε τέλειοι. …
Χρησιμοποιήστε θετική αντί για αρνητική αυτοομιλία. …
Δημιουργήστε ένα σχέδιο δράσης. …
Χρησιμοποιήστε τα δυνατά σας σημεία. …
Αναγνωρίστε τα επιτεύγματά σας στην πορεία. …
Ζητήστε βοήθεια. …
Αποφύγετε την απόσπαση της προσοχής.

Τι προκαλεί την έλλειψη κινήτρων;

Ακολουθούν μερικοί συνήθεις λόγοι για την έλλειψη κινήτρων: Αποφυγή δυσφορίας Είτε δεν θέλετε να βαριέστε όταν κάνετε μια κοσμική εργασία είτε προσπαθείτε να αποφύγετε αισθήματα απογοήτευσης αποφεύγοντας μια δύσκολη πρόκληση, μερικές φορές η έλλειψη κινήτρων πηγάζει από την επιθυμία να αποφευχθούν τα άβολα συναισθήματα. Αυτοαμφιβολία.