Τρώτε φρούτα υψηλά σε βιταμίνη C όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, παπάγια και κεράσια. Τα μήλα, τα αχλάδια, οι ανανάδες, το αβοκάντο είναι φρούτα χαμηλής περιεκτικότητας σε πουρίνες και επομένως μπορούν να καταναλωθούν με μέτρο.
Ποια φρούτα δεν είναι καλά για την ουρική αρθρίτιδα;
Φρούτα, φρουκτόζη και ουρική αρθρίτιδα
Ερευνητές αναφέρουν συσχέτιση μεταξύ τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη και συμπτωμάτων ουρικής αρθρίτιδας, που μπορεί να περιλαμβάνουν χρόνιο πόνο. Αυτά τα φρούτα περιλαμβάνουν μήλα, ροδάκινα, αχλάδια, δαμάσκηνα, σταφύλια, δαμάσκηνα και χουρμάδες.
Ποιο είναι το καλύτερο φρούτο για ουρικό οξύ;
Στην πραγματικότητα, εδώ είναι έξι τροφές που μπορούν να μειώσουν το ουρικό οξύ με φυσικό τρόπο:
- Μπανάνες. Εάν έχετε αναπτύξει ουρική αρθρίτιδα λόγω του υψηλού ουρικού οξέος, τότε η καθημερινή κατανάλωση μπανάνας μπορεί να μειώσει το χαμηλότερο ουρικό οξύ στο αίμα σας, μειώνοντας έτσι τον κίνδυνο κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. …
- Μήλα. …
- Κεράσια. …
- Καφές. …
- Εσπεριδοειδή. …
- Πράσινο τσάι.
Ποιος δεν πρέπει να τρώει παπάγια;
Οι περισσότεροι ειδικοί στον τομέα της υγείας συμβουλεύουν οι έγκυες γυναίκες να αποφεύγουν την κατανάλωση παπάγιας, καθώς οι σπόροι, οι ρίζες και το έγχυμα των φύλλων παπάγιας μπορούν να βλάψουν το έμβρυο. Ένα άγουρο φρούτο παπάγια έχει υψηλή συγκέντρωση λάτεξ που μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας.
Μειώνει τη φλεγμονή η παπάγια;
Η
Παπάγια περιέχει μια φυσική, αντιφλεγμονώδη ένωση που ονομάζεται παπαΐνη. Η παπαΐνη έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση του πόνου στις αρθρώσεις, της δυσκαμψίας και ως εκ τούτου, είναι ένα εξαιρετικό συμπλήρωμα για όποιον πάσχει από αρθρίτιδα.
