Τα 6 καλύτερα Elderberry Gummies του 2021
- Καλύτερο βιολογικό: New Chapter Elderberry Gummies.
- Καλύτερο με άλλες βιταμίνες, μέταλλα και βότανα: Herbaland Immune Plus Gummies.
- Καλύτερη αξία: Zeal Naturals Sambucus Elderberry Gummies.
- Το καλύτερο για παιδιά: Garden of Life Kids βιολογικό σαμπούκο με βιταμίνη C.
Ποιο είναι το καλύτερο mg σαμπούκου;
Κατά γενικό κανόνα, η συνιστώμενη δοσολογία ενός προϊόντος σαμπούκου δεν πρέπει να ξεπερνιέται. Πολλοί κατασκευαστές σιροπιού του εμπορίου συνιστούν 1 κουταλιά της σούπας (15 ml) σιρόπι σαμπούκου να λαμβάνεται τέσσερις φορές την ημέρα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος ή της γρίπης. Το Elderberry παστίλιες (175 mg) μπορούν να ληφθούν δύο φορές την ημέρα.
Τι είδους σαμπούκου είναι καλύτερο για την υποστήριξη του ανοσοποιητικού;
Όταν πρόκειται για τη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος, τα μαύρα σαμπούκους (Sambucus nigra) είναι η προτιμώμενη επιλογή. Αυτά τα φρούτα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και μέταλλα, κυρίως βιταμίνη C, κάλιο και φαινολικό οξύ, το οποίο καταπολεμά την οξειδωτική βλάβη.
Ποιος δεν πρέπει να παίρνει σαμπούκο;
Αυτό το φάρμακο περιέχει σαμπούκο. Μην πάρετε το American Elder, Black Elder, Blueberry Elder, Canary Island Elder, Sambucus spp ή Velvet Elder εάν είστε αλλεργικοί στο elderberry ή σε οποιαδήποτε συστατικά που περιέχονται σε αυτό το φάρμακο.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σαμπούκου και μαύρου σαμπούκου;
Το γένος Sambucus περιλαμβάνει πολλά είδη και υποείδη σαμπούκου. Συχνά στην καθομιλουμένη, και μερικές φορές στο μάρκετινγκ, το Sambucus nigra ssp. Το nigra και το Sambucus nigra canadensis αναφέρονται ως "Μαύρος" σαμπούκος και Sambucus nigra ssp. Η σερουλέα είναι γνωστή ως «μπλε» σαμπούκος.
