Πίνακας περιεχομένων:
- Βοηθούν πραγματικά τα χάπια πράσινου τσαγιού στην απώλεια βάρους;
- Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τα χάπια πράσινου τσαγιού;
- Είναι οι κάψουλες πράσινου τσαγιού εξίσου αποτελεσματικές με το τσάι;
- Τι θα συμβεί αν πίνω πράσινο τσάι κάθε μέρα;
Βίντεο: Δουλεύουν πραγματικά τα χάπια πράσινου τσαγιού;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:35
Και οι αποδείξεις ότι τα συμπληρώματα που προέρχονται από το πράσινο τσάι συμβάλλουν πολύ στην απώλεια βάρους είναι ελάχιστα. Ορισμένες μελέτες έχουν βρει μέτριες μειώσεις στο σωματικό βάρος που σχετίζονται με τη λήψη συμπληρωμάτων πράσινου τσαγιού, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής. Αλλά άλλες δοκιμές σε ανθρώπους δεν βρήκαν κανένα όφελος
Βοηθούν πραγματικά τα χάπια πράσινου τσαγιού στην απώλεια βάρους;
Πράσινο τσάι και απώλεια βάρους
Τα χάπια πράσινου τσαγιού προωθούνται ως φυσικό βοήθημα απώλειας βάρους. Και πάλι, όλα εξαρτώνται από τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας. Αυτά τα συμπληρώματα μπορεί να σας βοηθήσουν να γίνετε πιο αδύνατοι, αλλά δεν υπάρχει τίποτα μαγικό σε αυτά και δεν θα οδηγήσουν σε δραματική απώλεια βάρους.
Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τα χάπια πράσινου τσαγιού;
Δύο αξιολογήσεις πολλών ελεγχόμενων δοκιμών σε συμπληρώματα πράσινου τσαγιού διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι έχασαν περίπου 3 λίβρες (1,3 κιλά) κατά μέσο όρο (23, 24). Λάβετε υπόψη ότι δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια. Το υποδόριο λίπος βρίσκεται κάτω από το δέρμα σας, αλλά μπορεί επίσης να έχετε σημαντικές ποσότητες σπλαχνικού λίπους, που ονομάζεται επίσης λίπος στην κοιλιά.
Είναι οι κάψουλες πράσινου τσαγιού εξίσου αποτελεσματικές με το τσάι;
Συμπέρασμα. Με βάση μόνο τα ερευνητικά ευρήματα, οι κατεχίνες στα συμπληρώματα πράσινου τσαγιού φαίνεται να έχουν την ίδια (αν όχι, υψηλότερη) αποτελεσματικότητα σε σύγκριση με τις κατεχίνες στο παρασκευασμένο πράσινο τσάι. Είναι επίσης δυνατό να επιτευχθούν λειτουργικά ισοδύναμες ποσότητες κατεχινών από παρασκευασμένες πηγές και πηγές κάψουλας σε μία ημέρα.
Τι θα συμβεί αν πίνω πράσινο τσάι κάθε μέρα;
Η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε τον κίνδυνο αρκετών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη, των καρδιακών παθήσεων και του καρκίνου. Η κατανάλωση τριών έως πέντε φλιτζανιών πράσινου τσαγιού την ημέρα φαίνεται να είναι η βέλτιστη για να αποκομίσετε τα περισσότερα οφέλη για την υγεία.
Συνιστάται:
Δουλεύουν πραγματικά τα γυμναστήρια;
Οι ζώνες αντίστασης λειτουργούν για την οικοδόμηση μυών; Ναι, οι ζώνες αντίστασης χτίζουν μυς. … Οι ζώνες αντίστασης σας βοηθούν να χτίσετε μυς επιστρατεύοντας σταθεροποιητικές μυϊκές ομάδες και παρέχοντας επιπλέον ένταση σε άλλες ασκήσεις με σωματικό βάρος.
Δουλεύουν πραγματικά οι ψεκασμοί καθυστέρησης;
Λειτουργεί ο καθυστερημένος ψεκασμός; Ναι, το delay spray σίγουρα βοηθάει τους άνδρες να διαρκέσουν περισσότερο κατά τη διάρκεια του σεξ. Μελέτες δείχνουν ότι βοηθά τους άνδρες να διαρκέσουν κατά μέσο όρο 64% περισσότερο κατά τη διάρκεια του σεξ .
Δουλεύουν πραγματικά τα muck pellets;
Τα πέλλετ δουλεύουν πιο γρήγορα σε χούμο που έχει ξεκινήσει τη διαδικασία αποικοδόμησης. Με απλούς όρους, θέλεις το βούρκο να είναι χαζό όταν μπαίνεις σε αυτό. Τα σφαιρίδια λειτουργούν επίσης σε νεκρά φύλλα, νεκρά ζιζάνια, νεκρά χόρτα, ψάρια και απόβλητα υδρόβιων πτηνών.
Δουλεύουν πραγματικά τα αποσκληρυντικά νερού χωρίς αλάτι;
Δυστυχώς, οι αποσκληρυντές νερού χωρίς αλάτι δεν λειτουργούν επειδή δεν υπάρχουν! Το "μαλακτικό νερού χωρίς αλάτι" είναι μια λανθασμένη ονομασία για τα μαλακτικά νερού χωρίς αλάτι – όλοι οι αποσκληρυντές νερού χρησιμοποιούν κάποιο είδος αλατιού για να αφαιρέσουν σκληρά μέταλλα από το νερό σας .
Δουλεύουν πραγματικά τα παπούτσια του ανελκυστήρα;
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα παπούτσια ασανσέρ θα σας δώσουν επιπλέον ύψος και οι άνθρωποι θα σας αντιληφθούν ως ψηλότεροι. Το ύψος δίνει στους περισσότερους άνδρες αυτοπεποίθηση και τα παπούτσια αύξησης ύψους βελτιώνουν τη στάση σας. Μπορείτε να περπατήσετε ευθεία και να σταθείτε με τους ώμους σας τετράγωνους.
