Διαπίστωσαν ότι οι δίαιτες κετο δεν δεν επιτρέπουν στο σώμα να χρησιμοποιεί σωστά την ινσουλίνη, επομένως το σάκχαρο στο αίμα δεν ελέγχεται σωστά. Αυτό οδηγεί σε αντίσταση στην ινσουλίνη, η οποία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για διαβήτη τύπου 2.
Μπορούν οι χαμηλοί υδατάνθρακες να προκαλέσουν διαβήτη;
Λέει ότι είναι καιρός να ξανασκεφτείτε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες ως τους ένοχους πίσω από τον διαβήτη και αντ 'αυτού να κοιτάξετε τα άλλα τρόφιμα στο πιάτο σας, συμπεριλαμβανομένου του κρέατος και των γαλακτοκομικών. Στην πραγματικότητα, επικαλείται μια μακροχρόνια μελέτη που διαπιστώνει ότι ακολουθεί μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για 10 χρόνια ή περισσότερο αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο να γίνεις διαβητικός
Γιατί το κετο δεν είναι καλό για τους διαβητικούς;
Η δίαιτα κετο έχει μερικές παρενέργειες που αξίζει να γνωρίζετε επίσης: Υπογλυκαιμία: Αν και η δίαιτα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα A1c, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο του σακχάρου στο αίμα που πέφτει πολύ χαμηλό, ειδικά εάν παίρνετε επίσης φάρμακα για τον διαβήτη σας.
Μπορεί η κετο να αναστρέψει τον διαβήτη;
Η διατροφική κέτωση μπορεί να αναστρέψει βιώσιμα διαβήτη τύπου 2 με την άμεση μείωση του σακχάρου στο αίμα (όπως μετράται από την HbA1c), βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη (όπως μετράται από το HOMA-IR) και μειώνοντας τη φλεγμονή (όπως μετράται με τον αριθμό των λευκών αιμοσφαιρίων και την CRP).
Μπορεί η δίαιτα κετο να προκαλέσει αύξηση του σακχάρου στο αίμα;
Επιδράσεις στη γλυκόζη του αίματος
Η κετογονική δίαιτα έχει τη δυνατότητα να μειώσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Η διαχείριση της πρόσληψης υδατανθράκων συνιστάται συχνά σε άτομα με διαβήτη τύπου 2, επειδή οι υδατάνθρακες μετατρέπονται σε ζάχαρη και, σε μεγάλες ποσότητες, μπορούν να προκαλέσουν αυξήσεις του σακχάρου στο αίμα.
