Οι στολές Powerlifting είναι κατασκευασμένες με στρώματα υφάσματος υψηλής αντοχής σε εφελκυσμό, που σημαίνει ότι είναι σχεδιασμένες να τεντώνουν σε ένα δεδομένο σημείο και στη συνέχεια να κουμπώνουν στη θέση τους γρήγορα και απαιτητικά. Μονόφυλλο σημαίνει ότι το κοστούμι έχει ένα στρώμα από αυτό το φανταχτερό ύφασμα, ενώ το Multi-Ply σημαίνει δύο στρώσεις ή περισσότερα
Πόσο προσθέτει ένα κοστούμι squat σε πολλά φύλλα;
Πόσο προσθέτει μια στολή squat; Μια στολή squat μπορεί να προσθέσει μεταξύ 22-30% φορτίο σε σύγκριση με ένα ακατέργαστοsquat powerlifting. Αυτό δεν σημαίνει ότι ένας αρχάριος powerlifter μπορεί να προσθέσει αυτόματα περισσότερο βάρος εάν φορέσει μια στολή squat, επειδή πρέπει ακόμα να μάθει τη σωστή τεχνική για το πώς να χρησιμοποιεί το κοστούμι αποτελεσματικά.
Τι είναι το ανυψωτικό πολλαπλών στρώσεων;
Αν δεν ξέρετε τι είναι η άρση πολλαπλών στρώσεων, που ονομάζεται επίσης εξοπλισμένο ή εξοπλισμένο - ο αγώνας λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως η ωμή άρση Τρεις προσπάθειες η καθεμία σε οκλαδόν, πάγκο, deadlift, ισχύουν οι ίδιοι κανόνες κ.λπ. κ.λπ. Ανάλογα με τους κανόνες της ομοσπονδίας, τόσο οι ακατέργαστοι όσο και οι ανυψωτικοί με γρανάζια μπορούν να χρησιμοποιούν ζώνες, μανίκια γονάτων ή περιτυλίγματα και περιτυλίγματα καρπού.
Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι άρσης ισχύος;
Υπάρχουν δύο τύποι άρσης ισχύος που μπορείτε να κάνετε στον αγώνα: ακατέργαστο (ή κλασικό) και εξοπλισμένο. Η διαφορά μεταξύ ακατέργαστου και εξοπλισμένου powerlifting είναι τα είδη εξοπλισμού που επιτρέπεται να φοράτε.
Τι σημαίνει RAW ανύψωση δύναμης;
ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ LIFTING "RAW"; Τεχνικά μιλώντας, "ωμό" στον κόσμο του powerlifting σημαίνει άρση με ελάχιστο έως καθόλου πρόσθετο εξοπλισμό (ζώνες ανύψωσης, πουκάμισα πάγκου, περιτυλίγματα καρπού, μανίκια γονάτων, κ.λπ.).
