Οι ειδικοί δεν έχουν αρκετά στοιχεία για να πουν εάν το να στρώνετε μαζί - η τοποθέτηση δίδυμων ή πολλαπλών στην ίδια κούνια ή κούνια - είναι ασφαλής. Για αυτόν τον λόγο, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να τοποθετήσετε κάθε δίδυμο ξεχωριστό χώρο ύπνου για να μειώσετε τον κίνδυνοσυνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS).
Είναι εντάξει για τα δίδυμα να κοιμούνται στην ίδια κούνια;
Μπορούν τα δίδυμα μου να κοιμηθούν σε 1 κούνια; Μπορείτε να βάλετε τα δίδυμα σας να κοιμηθούν σε μια μονή κούνια όσο είναι αρκετά μικρά. Αυτό ονομάζεται co-bedding και είναι απολύτως ασφαλές. Στην πραγματικότητα, το βάζοντας τα δίδυμα στην ίδια κούνια μπορεί να τα βοηθήσει να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματός τους και τους κύκλους ύπνου, και μπορεί να ηρεμήσει αυτά και το δίδυμό τους.
Πώς μπορώ να κοιμηθώ με νεογέννητα δίδυμα;
Βοηθώντας τα δίδυμα να κοιμούνται την ίδια ώρα
- Ορίστε την ίδια ώρα ύπνου και για τους δύο.
- Δοκιμάστε δύο κρεβάτια για δύο μωρά.
- Καθορίστε μια ρουτίνα πριν τον ύπνο για δύο.
- Διακανονίστε πρώτα το ήρεμο μωρό σας.
- Βάλτε τα μωρά σας στο κρεβάτι όταν είναι ακόμα ξύπνια.
- Φουρνιάστε τα μωρά σας.
- Αποθαρρύνετε το νυχτερινό ξύπνημα.
- Αποδεχτείτε ότι οι πολλαπλοί κοιμούνται όλη τη νύχτα όταν είναι έτοιμοι.
Πώς μπορώ να κάνω το δίδυμο μικρό παιδί μου να κοιμηθεί στο ίδιο δωμάτιο;
Βοηθώντας τα δίδυμα να κοιμούνται την ίδια ώρα (12 έως 24 μήνες.)
- Βάλτε τα δίδυμα σας για ύπνο την ίδια ώρα.
- Κάντε μια χαλαρωτική ρουτίνα πριν τον ύπνο.
- Βάλτε τα μικρά σας στο κρεβάτι νυσταγμένα, αλλά όχι για ύπνο.
- Διακανονίστε πρώτα το ήρεμο παιδί σας.
- Αποθαρρύνετε το νυχτερινό ξύπνημα.
- Δοκιμάστε ξεχωριστά δωμάτια.
Σε ποια ηλικία πρέπει τα δίδυμα να σταματήσουν να κοιμούνται μαζί;
Η απάντηση εξαρτάται από το τι εννοείτε με τον όρο «συν-κοιμός». Δεν πρέπει να μοιράζεστε το ίδιο κρεβάτι με τα δίδυμα σας γιατί αυξάνει τον κίνδυνο SIDS. Αλλά το AAP σας συνιστά να μοιράζεστε δωμάτιο - να κοιμάστε τα δίδυμα στο δωμάτιό σας, το καθένα στη δική του μπανιέρα ή κούνια - για τους πρώτους έξι μήνες και πιθανώς έως ένα χρόνο
