Griffonia simplicifolia είναι ένα είδος φυτού που βρίσκεται στα δυτικά μέρη της Αφρικής. Οι σπόροι χρησιμοποιούνται ως φάρμακο επειδή περιέχουν μια χημική ουσία που ονομάζεται 5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP). Οι σπόροι Griffonia simplicifolia χρησιμοποιούνται συνήθως από το στόμα για κατάθλιψη, άγχος, απώλεια βάρους, πονοκεφάλους και αϋπνία
Ποια είναι τα οφέλη της griffonia;
Γενικά οφέλη του εκχυλίσματος σπόρων Griffonia
- Αυξημένα συναισθήματα ευεξίας, χαλάρωσης, αυτοπεποίθησης και ηρεμίας.
- Βελτιωμένη απελευθέρωση της έντασης.
- Απαλύνει τον πόνο από ημικρανία ή ινομυαλγία.
- Επειδή η σεροτονίνη μειώνει την όρεξη, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κατασταλτικό της όρεξης για την απώλεια βάρους.
Είναι το 5-HTP ασφαλές για καθημερινή χρήση;
Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Είναι πιθανώς ασφαλές να λαμβάνετε 5-HTP σε δόσεις έως 400 mg ημερησίως για έως και ένα έτος Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν καούρα, πόνος στο στομάχι, ναυτία, έμετος, διάρροια, υπνηλία, σεξουαλικά προβλήματα και μυϊκά προβλήματα. Μεγάλες δόσεις 5-HTP, όπως 6-10 γραμμάρια ημερησίως, είναι πιθανώς μη ασφαλείς.
Τι χρησιμοποιείται για τη θεραπεία το 5-HTP;
Η
5-υδροξυτρυπτοφάνη (5-HTP) μπορεί να μετατραπεί σε σεροτονίνη στο σώμα. Χρησιμοποιείται συχνά για κατάθλιψη. Έχει λιγότερα στοιχεία για αϋπνία και άγχος. Το 5-HTP είναι ένα χημικό υποπροϊόν του δομικού στοιχείου πρωτεΐνης L-τρυπτοφάνη.
Πόση γκριφόνια πρέπει να πάρω;
Η συνιστώμενη δόση για το 5-HTP εξαρτάται από τον λόγο που το παίρνετε. Ακολουθούν ορισμένες γενικές οδηγίες για να ξεκινήσετε: Διαχείριση βάρους: 250–300 mg, 30 λεπτά πριν από το γεύμα (7). Βελτίωση διάθεσης: 50–100 mg, 3 φορές την ημέρα με τα γεύματα.
