Ναι; Τα σνακ φρούτων έχουν περίπου 80-90 θερμίδες ανά μικρή θήκη - κάτι που είναι μια λογική ποσότητα θερμίδων για ένα παιδικό σνακ. Είναι απαλλαγμένα από λίπος, χοληστερόλη και έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Πολλά παρέχουν επίσης βιταμίνες Α και C.
Ποια είναι τα πιο υγιεινά σνακ με φρούτα;
Τα πιο υγιεινά σνακ με φρούτα για παιδιά
- Stretch Island Fruit Strips. …
- Fruitabu Fruit Rolls. …
- Γευστικά επώνυμα σνακ βιολογικών φρούτων (φωτογραφία παραπάνω). …
- Annie's Homegrown Organic Fruit Snacks. …
- Trader Joe's Fiberful Dried Fruit Bar.
Είναι καλό να τρώτε φρούτα ως σνακ;
Τα φρούτα είναι το έτοιμο σνακ της φύσης γεμάτο με βιταμίνες, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν μια υγιεινή διατροφή. Τα φρούτα είναι επίσης γενικά χαμηλά σε θερμίδες και πλούσια σε φυτικές ίνες, που μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.
Είναι τα σνακ με φρούτα πιο υγιεινά από τις καραμέλες;
Μην ξεγελιέστε και σκέφτεστε ότι τα σνακ με φρούτα της Welch Είναι πιο υγιεινά από καραμέλα. Τα Welch's Fruit Snacks φαίνεται να αψηφούν τον «κανόνα για ζελέ φασόλια» του FDA, ο οποίος λέει ότι οι εταιρείες δεν πρέπει να προσθέτουν βιταμίνες σε ανθυγιεινά τρόφιμα απλώς για να τα κάνουν να φαίνονται υγιεινά.
Μπορούν τα σνακ με φρούτα να σε παχύνουν;
Για να απαντήσετε στην ερώτηση "Τα φρούτα προκαλούν αύξηση βάρους;" - Όχι, φρούτο δεν είναι η αιτία αύξησης βάρους. Μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και η προσθήκη φρούτων στη διατροφή σχετίζεται με απώλεια βάρους.
