Μην κάνετε κολπική επαφή και μην τοποθετείτε τίποτα, συμπεριλαμβανομένων των ταμπόν, στον κόλπο σας για δύο εβδομάδες με μία εξαίρεση. Εάν χρησιμοποιείτε το NuvaRing ως έλεγχο των γεννήσεων, μπορείτε να το τοποθετήσετε μετά τη διαδικασία. Μην κάνετε ντους, μην κάνετε μπάνιο ή κολύμπι. Μπορείτε να κάνετε ντους, αλλά μην κάθεστε σε μπανιέρα με νερό.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας μετά από μια έκτρωση;
Μετά την έκτρωση, πιθανότατα θα έχετε μερικούς πόνους περιόδου, κράμπες στο στομάχι και κολπική αιμορραγία Αυτό θα αρχίσει να βελτιώνεται σταδιακά μετά από μερικές ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει για 1 έως 2 εβδομάδες. Αυτό είναι φυσιολογικό και συνήθως δεν προκαλεί ανησυχία. Η αιμορραγία είναι συνήθως παρόμοια με την κανονική αιμορραγία περιόδου.
Τι πρέπει να τρώω μετά την έκτρωση;
Τρώτε τα σωστά θρεπτικά συστατικά:
Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει άφθονη πρωτεΐνη, σίδηρο, βιταμίνες Β και ασβέστιο μετά από μια έκτρωση, καθώς το σώμα σας θα χρειαστεί πολλές από αυτές για να ανακάμψει. Φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και τροφές εμπλουτισμένες με ασβέστιο και σίδηρο μπορεί να είναι ιδιαίτερα καλά για εσάς.
Τι δεν μπορείτε να φάτε μετά την έκτρωση;
Καταναλώστε πολλά πράσινα φύλλα, ξηρά φρούτα, ξηρό τζίντζερ, σκόρδο, σουσάμι, γάλα. Καθώς η άμβλωση μπορεί να οδηγήσει σε ορμονικές ανισορροπίες, αποφύγετε τροφές που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάστασή σας. Αποφύγετε τα πρόχειρα φαγητά, τα ποτά και τα τρόφιμα με βάση τη ζάχαρη και παραλείψτε τρόφιμα που μπορούν να δροσίσουν το σώμα σας, όπως πατάτες, ωμές μπανάνες, προστατευτικό μπουκαλιού.
Ποια είναι τα σημάδια μιας ατελούς αποβολής;
Σημεία ατελούς άμβλωσης
- Αιμορραγία μεγαλύτερη από την αναμενόμενη.
- Αιμορραγία που δεν γίνεται πιο ελαφριά μετά τις πρώτες μέρες.
- Αιμορραγία που διαρκεί περισσότερο από τρεις εβδομάδες.
- Πολύ έντονος πόνος ή κράμπες.
- Πόνος που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες.
- Δυσφορία όταν πιέζει οτιδήποτε στην κοιλιά σας.
