Αντοχή βαρών – Επιτρέπεται να βάλετε πλήρες βάρος στο χειρουργικό σας πόδι. Περπατήστε χρησιμοποιώντας δύο πατερίτσες ή έναν περιπατητή. Μπορείτε να αγγίξετε το πόδι σας στο πάτωμα για ισορροπία. Κάντε το εντός των ορίων του πόνου.
Πόσο καιρό μέχρι να μπορέσετε να περπατήσετε μετά από φασιοτομή;
Καμία προσπάθεια για τρέξιμο ή «περπάτημα για άσκηση», δεν πρέπει να γίνεται πριν από την εξέταση από τον χειρουργό σας, αλλά συνήθως εισάγεται σταδιακά 3-4 εβδομάδες μετά την επέμβαση. Κινήσεις ποδιών και αστραγάλων Ξεκινήστε εκτελώντας απλές κινήσεις με τον αστράγαλο και το πόδι πάνω και κάτω με τη φτέρνα ακουμπώντας τον τοίχο όπως φαίνεται παρακάτω.
Τι πρέπει να κάνω μετά από φασιοτομή;
Αυτοφροντίδα:
- Ανάπαυση όσο χρειάζεται. Η ξεκούραση μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε και να σας αποτρέψει από το να προκαλέσετε μεγαλύτερη βλάβη στην περιοχή της χειρουργικής επέμβασης. …
- Ανυψώστε την περιοχή, αν είναι δυνατόν. …
- Απλώστε πάγο στην περιοχή σύμφωνα με τις οδηγίες. …
- Λούστε σύμφωνα με τις οδηγίες. …
- Χρησιμοποιήστε πατερίτσες εάν σας ζητηθεί. …
- Τρώτε μια ποικιλία από υγιεινές τροφές. …
- Πίνετε περισσότερα υγρά.
Μπορείτε να πάθετε σύνδρομο διαμερίσματος μετά από περιτονιοτομή;
Το σύνδρομο διαμερίσματος κάτω άκρων είναι ένα απειλητικό για τα άκρα συμβάν που απαιτεί επείγουσα θεραπεία με τη χρήση φασιοτομής. Το σύνδρομο υποτροπιάζοντος διαμερίσματος είναι σπάνιο και έχει αναφερθεί μόνο μετά από τραύμα και σε συνδυασμό με υποκείμενες διαταραχές του συνδετικού.
Πόσο σύντομα μπορείτε να οδηγείτε μετά από φασιοτομή;
Προσπαθήστε να ξεκουράζεστε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ίσως χρειαστεί να περιμένετε έως και 3 εβδομάδες για να μπορέσετε να οδηγήσετε ή να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες. Ο χρόνος θα εξαρτηθεί από το γιατί κάνατε την φασιοτομή και πού στο σώμα σας έγινε.
