Vertigo. Ο ίλιγγος είναι σύμπτωμα διαφόρων καταστάσεων και συχνά συνοδεύεται από απώλεια ισορροπίας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι ιλίγγου: Περιφερικός ίλιγγος: Αυτό συχνά προκύπτει από μια κατάσταση που επηρεάζει το εσωτερικό αυτί, όπως μια λοίμωξη του εσωτερικού αυτιού ή η νόσος του Ménière.
Τι σημαίνει όταν η ισορροπία σας είναι απενεργοποιημένη;
Απώλεια ισορροπίας ή αστάθεια
Η απώλεια της ισορροπίας σας ενώ περπατάτε ή αισθάνεστε ανισορροπία, μπορεί να προκληθεί από: από αιωρούμενο ή βαρύ κεφάλι και αστάθεια στο σκοτάδι. Βλάβη νεύρων στα πόδια σας (περιφερική νευροπάθεια).
Τι προκαλεί την έλλειψη ισορροπίας;
Τι προκαλεί διαταραχές ισορροπίας; Οι αιτίες των προβλημάτων ισορροπίας περιλαμβάνουν φάρμακα, λοίμωξη στο αυτί, τραυματισμό στο κεφάλι ή οτιδήποτε άλλο επηρεάζει το εσωτερικό αυτί ή τον εγκέφαλο. Η χαμηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε ζάλη όταν σηκώνεστε πολύ γρήγορα.
Πώς θεραπεύεις την απώλεια ισορροπίας;
Η θεραπεία σας μπορεί να περιλαμβάνει:
- Ασκήσεις επανεκπαίδευσης ισορροπίας (αιθουσαία αποκατάσταση). Οι θεραπευτές που έχουν εκπαιδευτεί σε προβλήματα ισορροπίας σχεδιάζουν ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα επανεκπαίδευσης ισορροπίας και ασκήσεων. …
- Διαδικασίες τοποθέτησης. …
- Αλλαγές διατροφής και τρόπου ζωής. …
- Φάρμακα. …
- Χειρουργική.
Είναι σοβαρό το off balance;
Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά και δραματικά - για παράδειγμα, η αδυναμία να διατηρήσετε την ισορροπία σας ξαφνικά χωρίς προηγούμενες ανησυχίες - θα μπορούσατε να έχετε μια σοβαρή ιατρική πάθηση, όπως ένα εγκεφαλικό ή διάσειση. Αν και σπάνια, άλλα κύρια προβλήματα του εγκεφάλου που οδηγούν σε αλλαγές ισορροπίας περιλαμβάνουν όγκους.
Βρέθηκαν 31 σχετικές ερωτήσεις
Οι διαταραχές ισορροπίας υποχωρούν;
Οι περισσότερες διαταραχές ισορροπίας διαρκούν λίγες ημέρες έως μερικούς μήνες. Γενικά, οι διαταραχές ισορροπίας διαρκούν για μερικές ημέρες και ο ασθενής αναρρώνει αργά για 1 έως 3 εβδομάδες. Ωστόσο, ορισμένοι ασθενείς μπορεί να εμφανίσουν συμπτώματα που μπορεί να διαρκέσουν αρκετούς μήνες.
Γιατί είμαι τόσο ασταθής στα πόδια μου;
Τι προκαλεί μια διαταραχή ισορροπίας; Προβλήματα στο εσωτερικό αυτί είναι κοινές αιτίες διαταραχής ισορροπίας, ειδικά σε νεότερους ανθρώπους. Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν παρενέργειες φαρμάκου, προβλήματα όρασης, προβλήματα με τα νεύρα στα πόδια ή τα πόδια, αλλεργίες, λοιμώξεις, αρθρίτιδα, άγχος, χαμηλή αρτηριακή πίεση και αφυδάτωση.
Υπάρχει κάποιο φάρμακο για την απώλεια ισορροπίας;
Ο επαγγελματίας υγείας σας μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για την ασθένεια κίνησης, όπως μεκλιζίνη (Αντίστροφο) για να ανακουφίσει τα οξέα συναισθήματα ιλίγγου και ζάλης και πιθανώς μεθυλπρεδνιζολόνη για τη μείωση της φλεγμονής του εσωτερικού αυτιού. Μερικές φορές συνταγογραφείται αντιβιοτικό.
Ποια βιταμίνη είναι καλή για ισορροπία;
Βιταμίνη D μπορεί να βελτιώσει τη μυϊκή δύναμη και λειτουργία, καθώς και την ισορροπία λόγω της βελτιωμένης δύναμης.
Γιατί χάνω την ισορροπία μου καθώς γερνάω;
Μακροχρόνια ιατρική πάθηση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα μπορεί να έχει αντίκτυπο και στην ισορροπία. Η νόσος του Πάρκινσον, η νόσος του Αλτσχάιμερ και η Σκλήρυνση κατά Πλάκας είναι μόνο μερικά. Επιπλέον, η αρθρίτιδα, τα καρδιακά προβλήματα και ορισμένα φάρμακα που λαμβάνουν οι ηλικιωμένοι για χρόνιες ασθένειες μπορούν όλα να συμβάλλουν στην αστάθεια.
Ποιο όργανο είναι υπεύθυνο για την ισορροπία;
Το αυτί είναι ένα αισθητήριο όργανο που συλλαμβάνει τα ηχητικά κύματα, επιτρέποντάς μας να ακούμε. Είναι επίσης απαραίτητο για την αίσθηση της ισορροπίας μας: το όργανο της ισορροπίας (το αιθουσαίο σύστημα) βρίσκεται μέσα στο εσωτερικό αυτί Αποτελείται από τρία ημικυκλικά κανάλια και δύο όργανα ωτόλιθου, γνωστά ως η μήτρα και ο σάκος.
Ποια φάρμακα επηρεάζουν την ισορροπία;
Γι' αυτό είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται έχουν αντίκτυπο στην ισορροπία, όπως:
- Αντικαταθλιπτικά.
- Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.
- Φάρμακα για την καρδιά.
- Φάρμακα κατά του άγχους.
- Βοηθήματα ύπνου.
- Αντιισταμινικά για ανακούφιση από αλλεργίες.
- Συνταγογραφούμενα και μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά.
Ποιες νευρολογικές παθήσεις προκαλούν προβλήματα ισορροπίας;
Αιτίες Διαταραχών Ισορροπίας
- μειωμένη ροή αίματος στον εγκέφαλο λόγω εγκεφαλικού επεισοδίου ή μιας χρόνιας πάθησης όπως η γήρανση.
- τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
- σκλήρυνση κατά πλάκας.
- υδροκέφαλος.
- επιληπτικές κρίσεις.
- Νόσος του Πάρκινσον.
- παρεγκεφαλιδικές παθήσεις.
- ακουστικά νευρώματα και άλλοι όγκοι εγκεφάλου.
Πώς μπορώ να επαναφέρω την ισορροπία μου;
Semont Maneuver
- Κάθισε στην άκρη του κρεβατιού σου. Γυρίστε το κεφάλι σας 45 μοίρες προς τα δεξιά.
- Ξαπλώστε γρήγορα στην αριστερή σας πλευρά. Μείνε εκεί για 30 δευτερόλεπτα.
- Μετακινηθείτε γρήγορα για να ξαπλώσετε στην απέναντι άκρη του κρεβατιού σας. …
- Επιστρέψτε αργά στο καθιστικό και περιμένετε μερικά λεπτά.
- Αντιστρέψτε αυτές τις κινήσεις για το δεξί αυτί.
Μπορεί το άγχος να σας κάνει να αισθάνεστε εκτός ισορροπίας;
Συνολικά, ο αυξημένος φόβος και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν σε δυσκαμψία της κίνησης και σε αλλοιωμένο έλεγχο της στάσης, στο βάδισμα, στις κινήσεις του κεφαλιού και στις στρατηγικές οπτικής αναζήτησης Όλα αυτά μπορούν να εμποδίσουν την ισορροπία. Οι συμπεριφορές που συμβιβάζουν την ισορροπία δεν περιορίζονται σε αλλαγές στα πρότυπα βάδισης και στον έλεγχο της στάσης. μπορεί να επεκταθούν σε οπτικές συμπεριφορές.
Μπορεί η αφυδάτωση να προκαλέσει προβλήματα ισορροπίας;
Οποιαδήποτε άλλα πράγματα μπορεί να χαλάσουν την ισορροπία σας, λέει ο Δρ Χόνακερ. Κάτι σχετικά μικρό, όπως αφυδάτωση ή κόπωση, μπορεί να προκαλέσει μια περίοδο αστάθειας.
Βελτιώνει το περπάτημα την ισορροπία;
Σχεδόν κάθε δραστηριότητα που σας κρατά στα πόδια σας και σε κίνηση, όπως το περπάτημα, μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε καλή ισορροπία. Ωστόσο, συγκεκριμένες ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να βελτιώσουν την ισορροπία σας είναι ωφέλιμο να συμπεριληφθούν στην καθημερινή σας ρουτίνα και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της σταθερότητάς σας.
Ποιες τροφές βοηθούν στην ισορροπία σου;
Πλιγούρι βρώμης: Οι φυτικές ίνες αυξάνουν την παραγωγή σεροτονίνης, μιας από τις «ορμόνες της ευτυχίας» σας. Φυλλώδη πράσινα: Το ελβετικό σέσκουλο, το σπανάκι και το λάχανο περιέχουν πολύ μαγνήσιο που χαλαρώνει τους μύες και ηρεμεί τα νεύρα. Εσπεριδοειδή: Η κατανάλωση εσπεριδοειδών πλούσια σε βιταμίνη C μπορεί να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση.
Βοηθά η Β12 με την ισορροπία σας;
Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η βλάβη στο νευρικό σας σύστημα που προκαλείται από ανεπάρκεια Β12 θα μπορούσε να προκαλέσει αλλαγές στον τρόπο που περπατάτε και κινείστε. Μπορεί ακόμη και να επηρεάσει την ισορροπία και τον συντονισμό σας, κάνοντάς σας πιο επιρρεπείς σε πτώση.
Πώς αντιμετωπίζετε τα προβλήματα ισορροπίας φυσικά;
Φυσικές θεραπείες για τη ζάλη και την ισορροπία
- Τζίντζερ – μπορεί να ανακουφίσει από συμπτώματα ναυτίας ή ναυτίας.
- Βιταμίνη C – μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων ιλίγγου για όσους πάσχουν από τη νόσο του Meniere.
- Βιταμίνη Ε – μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη προβλημάτων κυκλοφορίας.
- Βιταμίνη D – μπορεί να βοηθήσει μετά από επίθεση BPPV.
Πώς αντιμετωπίζετε τη διαταραχή ισορροπίας στο σπίτι;
10 Σπιτικές θεραπείες για τον ίλιγγο
- Ελιγμός Epley.
- Ελιγμός Semont-Toupet.
- Άσκηση Brandt-Daroff.
- Gingko biloba.
- Διαχείριση στρες.
- Γιόγκα και τάι τσι.
- Επαρκής ποσότητα ύπνου.
- Ενυδάτωση.
Πώς μοιάζει ένα ασταθές βάδισμα;
Εκτός και αν περπατάτε σε ανώμαλη επιφάνεια, το μοτίβο περπατήματος σας θα πρέπει να αισθάνεστε σταθερό και ομοιόμορφο. Ωστόσο, το μοτίβο βαδίσματος σας δεν είναι πλέον ομαλό εάν έχετε ασταθές βάδισμα. Μπορεί να είναι ανακάτεμα, ανομοιόμορφο ή να αισθάνεται διαφορετικά ασταθές. Ένα ασταθές βάδισμα έχει πολλές πιθανές αιτίες που κυμαίνονται από προσωρινές έως μακροπρόθεσμες.
Πώς μοιάζει το βάδισμα με ΣΚΠ;
Χαρακτηριστικά του μοτίβου βάδισης ΣΚΠ
Μπορείτε μπορείτε να περπατάτε πιο αργά, με πιο σύντομα βήματα. Μπορεί να μην έχετε αυτοπεποίθηση όταν περπατάτε – οδηγώντας σε δισταγμό και παραπάτημα. Μπορεί να αισθάνεστε αστάθεια όταν στρίβετε ή περπατάτε. Μπορεί να σας φανεί δύσκολο να τοποθετήσετε το πόδι σας στο έδαφος.
Τι σημαίνει όταν τα πόδια σας αισθάνονται αδύναμα και τρέμουν;
Αν ξαφνικά αισθάνεστε αδύναμος, τρέμουλο ή ζαλισμένος-ή ακόμα και λιποθυμία-μπορεί να έχετε υπογλυκαιμία Ένας πονοκέφαλος που εμφανίζεται γρήγορα, αδυναμία ή τρόμος στα χέρια σας ή τα πόδια και ένα ελαφρύ τρέμουλο του σώματός σας είναι επίσης σημάδια ότι το σάκχαρό σας είναι πολύ χαμηλό.
Μπορεί η υψηλή αρτηριακή πίεση να σας κάνει να αισθάνεστε αστάθεια;
Η ζάλη και η ελαφρά έλλειψη ισορροπίας είναι πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου που προκαλείται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται λόγω έλλειψης παροχής οξυγόνου στον εγκέφαλο.
