Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι γυναίκες μπορούν συχνά να ανακουφίσουν τη δυσκοιλιότητα χρησιμοποιώντας ήπιες, ασφαλείς οικιακές θεραπείες: Fiber: Λαμβάνοντας συμπληρώματα φυτικών ινών ή τρώγοντας περισσότερα ινώδη τρόφιμα, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των κοπράνων και να διευκολύνει τη διέλευσή τους από τα έντερα.
Τι βοηθάει τη δυσκοιλιότητα αμέσως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Διαφήμιση
- Πίνετε πολλά υγρά. Το νερό είναι μια καλή επιλογή. Ο χυμός δαμάσκηνου μπορεί επίσης να βοηθήσει.
- Συμπεριλάβετε τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινή σας ρουτίνα. Το να είσαι δραστήριος μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας της εγκυμοσύνης.
- Συμπεριλάβετε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Επιλέξτε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως φρούτα, λαχανικά, φασόλια και δημητριακά ολικής αλέσεως.
Πότε αρχίζει η δυσκοιλιότητα εγκυμοσύνης;
Η δυσκοιλιότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ξεκινά συνήθως το το πρώτο τρίμηνο, περίπου τον δεύτερο έως τον τρίτο μήνα καθώς τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται και μπορεί να επιδεινωθεί καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη.
Πώς πρέπει να ανακουφιστεί η δυσκοιλιότητα;
Θεραπεία για τη δυσκοιλιότητα
- Αλλάξτε τι τρώτε και πίνετε. Η αλλαγή του τι τρώτε και πίνετε μπορεί να κάνει τα κόπρανα σας πιο μαλακά και ευκολότερα. …
- Κάντε τακτική σωματική δραστηριότητα. …
- Δοκιμάστε την προπόνηση του εντέρου. …
- Σταματήστε να παίρνετε ορισμένα φάρμακα ή συμπληρώματα διατροφής. …
- Λήψη φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή. …
- Συνταγογραφούμενα φάρμακα. …
- θεραπεία βιοανάδρασης. …
- Χειρουργική.
Είναι κακή η δυσκοιλιότητα για το μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Θα επηρεάσει η δυσκοιλιότητα το μωρό; Δεν θα είναι πρόβλημα για το μωρό. Για εσάς, η δυσκοιλιότητα θα είναι πιθανώς απλώς μια ενόχληση, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί σε σοβαρά ιατρικά προβλήματα όπως αιμορροΐδες, αιμορραγία από το ορθό και ορθικές ρωγμές.
