Πίνακας περιεχομένων:
- Μπορούν τα παπούτσια να σας προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
- Τι είδους παπούτσια είναι καλύτερα για τον πόνο στην πλάτη;
- Ποια είναι τα χειρότερα παπούτσια για τα πόδια σου;
- Είναι τα Crocs καλά για πόνους στη μέση;
Βίντεο: Μπορούν τα άβολα παπούτσια να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
2024 Συγγραφέας: Fiona Howard | [email protected]. Τελευταία τροποποίηση: 2024-01-10 06:36
Αν και υπάρχουν μυριάδες πράγματα που μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο στην πλάτη (κακή στάση του σώματος, μυϊκοί σπασμοί ή οποιεσδήποτε ιατρικές αιτίες για να αναφέρουμε μερικές), κάτι τόσο καθημερινό όσο η επιλογή παπουτσιού μπορεί πράγματι να επηρεάσει την πλάτη σας. Μελέτες προτείνουν ότι ασταθή παπούτσια-όπως σαγιονάρες-μπορεί να οδηγήσει σε πόνο στη μέση
Μπορούν τα παπούτσια να σας προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
Όταν τα παπούτσια σας δεν παρέχουν τον τύπο υποστήριξης που χρειάζονται τα πόδια σας, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι πόνος στην πλάτη. Αν και οποιαδήποτε ακατάλληλα παπούτσια μπορεί να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη, τα ψηλοτάκουνα είναι χωρίς αμφιβολία ο μεγαλύτερος ένοχος.
Τι είδους παπούτσια είναι καλύτερα για τον πόνο στην πλάτη;
Ορθοπεδικά παπούτσια είναι παπούτσια που βοηθούν στην ανακούφιση από τον πόνο. Για τον πόνο στην πλάτη, αυτές είναι οι ακόλουθες επιλογές: Rocker σόλες (συμπεριλαμβανομένου Joya ή Skechers), αθλητικά παπούτσια (όπως παπούτσια για τρέξιμο ή παπούτσια τένις με μαλακή σόλα), σανδάλια με χώρο στα δάχτυλα και υποστήριξη όπως Birkenstocks και άλλα.
Ποια είναι τα χειρότερα παπούτσια για τα πόδια σου;
Ο Curry λέει ότι οι χειρότεροι τύποι παπουτσιών για τα πόδια σας περιλαμβάνουν:
- Ψηλοτάκουνα. Τα τακούνια τριών έως τεσσάρων ιντσών αλλάζουν την ευθυγράμμιση του σώματός σας, γεγονός που ασκεί επιπλέον πίεση στα πόδια, τους γοφούς και την πλάτη σας. …
- Μοντερά παπούτσια, ιδιαίτερα ψηλά τακούνια, που σφίγγουν τα δάχτυλα των ποδιών σας μεταξύ τους. …
- Σαγιονάρες. …
- Μπαλέτα. …
- Εύκαμπτα παπούτσια.
Είναι τα Crocs καλά για πόνους στη μέση;
” Τα κροκ είναι μαλακά, που κάνουν τις πλάτες των ανθρώπων να αισθάνονται καλύτερα», λέει ο Δρ Frank Cobarrubia, ποδίατρος Bend. «Οι άνθρωποι που συνήθως ισχυρίζονται ότι ο πόνος στην πλάτη τους μειώνεται στέκονται όλη μέρα. Παρομοιάζει το όφελος του Crocs με αυτό των χαλιών από καουτσούκ που χρησιμοποιούνται συχνά σε χώρους εργασίας όπου οι άνθρωποι στέκονται για μεγάλες χρονικές περιόδους.
Συνιστάται:
Μπορεί η πρώιμη εγκυμοσύνη να προκαλέσει πόνο στην πλάτη;
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένα φυσιολογικό, αν είναι άβολο, μέρος της εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες. Στο πρώτο τρίμηνο, ο πόνος στην πλάτη συνήθως συνδέεται με αύξηση των ορμονών και του στρες Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο πόνου στην πλάτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας, εάν είναι κάτι που είχατε βιώσει πριν μείνετε έγκυος, ή εάν είστε υπέρβαροι .
Η ζώνη ανύψωσης θα βοηθήσει τον πόνο στην πλάτη;
Μια ζώνη άρσης βαρών είναι εξαιρετικά ωφέλιμη για την παροχή στήριξης της σπονδυλικής στήλης κατά τη διάρκεια της άρσης βαρών. Η ζώνη θερμαίνει τους ιστούς, στηρίζει και μειώνει τον τραυματισμό της πλάτης κατά τη διάρκεια μεγάλων φορτίων . Είναι καλό να φοράτε ζώνη για πόνους στην πλάτη;
Μπορούν τα καρδιακά προβλήματα να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
Σύμφωνα με την American Heart Association, ο πόνος στην πλάτη είναι ένα σύμπτωμα μιας καρδιακής προσβολής σε εξέλιξη. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης υποδηλώνει σταθερή ή ασταθή στηθάγχη. Εάν ο πόνος εμφανιστεί ξαφνικά, πηγαίνετε στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης .
Μπορούν τα φαρδιά παπούτσια να προκαλέσουν πόνο στα πόδια;
"Τα παπούτσια που είναι πολύ στενά, πολύ φαρδιά ή χωρίς αρκετή στήριξη, μπορούν να οδηγήσουν σε ανεπιθύμητο άγχος στα πόδια, στους αστραγάλους, στο κάτω πόδι, στο ισχίο και στη σπονδυλική στήλη", σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπαιδικών Χειρουργών.
Μπορούν οι μεσοπλεύριοι μύες να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη;
Οι μεσοπλεύριοι μύες, που συνήθως αναφέρονται απλώς ως μεσοπλεύριοι μύες, συνδέουν τις πλευρές και βοηθούν στη δημιουργία του θωρακικού τοιχώματος. Όταν αυτοί οι μύες τεντώνονται υπερβολικά ή σχίζονται, μπορεί να προκαλέσουν σημαντικό πόνο στη μέση και στο άνω μέρος της πλάτης Η καταπόνηση των μεσοπλεύριων μυών είναι ένας κοινός τραυματισμός στον αθλητισμό και στον σκληρό τοκετό .
