Logo el.boatexistence.com

Η υψηλή ζάχαρη προκαλεί πείνα;

Πίνακας περιεχομένων:

Η υψηλή ζάχαρη προκαλεί πείνα;
Η υψηλή ζάχαρη προκαλεί πείνα;

Βίντεο: Η υψηλή ζάχαρη προκαλεί πείνα;

Βίντεο: Η υψηλή ζάχαρη προκαλεί πείνα;
Βίντεο: Τι θα συμβεί αν κόψουμε την ζάχαρη; (Ποια ζάχαρη όμως;) #ζάχαρη #διατροφή #δίαιτα #σάκχαρο #τροφέσ 2024, Ενδέχεται
Anonim

Υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν ξαφνικά αισθήματα πείνας ή επιθυμία για φαγητό, λέει η Dacia Lyn Breeden, RD, εγγεγραμμένη διαιτολόγος στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μισισιπή στο Τζάκσον. Οι δραματικές μεταβολές του σακχάρου στο αίμα μπορεί πραγματικά να αισθάνονται πείνα, εξηγεί ο Biehl, ο οποίος έχει επίσης διαβήτη τύπου 1.

Ο διαβήτης σας κάνει να αισθάνεστε πεινασμένοι όλη την ώρα;

Μία από τις πιο απαιτητικές πτυχές της ζωής με διαβήτη είναι ότι μπορεί να σας κάνει να πεινάτε περισσότερο για το μόνο πράγμα που επηρεάζει περισσότερο το σάκχαρό σας: το φαγητό. Πιο συγκεκριμένα, ζαχαρούχα τρόφιμα. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται Πολυφαγία και είναι ουσιαστικά «υπερβολική πείνα». Είναι πολύ συχνό σε άτομα με διαβήτη.

Γιατί νιώθω ξαφνικά πεινασμένος όλη την ώρα;

Η κατώτατη γραμμή

Μπορεί να αισθάνεστε συχνά πεινασμένοι αν η διατροφή σας δεν έχει πρωτεΐνη, φυτικές ίνες ή λίπος, τα οποία προάγουν την πληρότητα και μειώνουν την όρεξη. Η υπερβολική πείνα είναι επίσης σημάδι ανεπαρκούς ύπνου και χρόνιου στρες. Επιπλέον, ορισμένα φάρμακα και ασθένειες είναι γνωστό ότι προκαλούν συχνή πείνα.

Γιατί οι διαβητικοί αισθάνονται πεινασμένοι;

Σε μη ελεγχόμενο διαβήτη όπου τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα παραμένουν ασυνήθιστα υψηλά (υπεργλυκαιμία), η γλυκόζη από το αίμα δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα – είτε λόγω έλλειψης ινσουλίνης είτε λόγω αντίστασης στην ινσουλίνη – έτσι το σώμα δεν μπορεί να μετατρέψει την τροφή που τρώτε σε ενέργεια. Αυτή η έλλειψη ενέργειας προκαλεί αύξηση της πείνας.

Επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα την πείνα;

Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά, τα κύτταρά σας λιμοκτονούν για ενέργεια. Στην αρχή, μπορεί να παρατηρήσετε μικρά συμπτώματα, όπως πείνα και πονοκεφάλους. Ωστόσο, εάν δεν ανεβάσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας έγκαιρα, μπορεί να διατρέχετε κίνδυνο για σοβαρές επιπλοκές.

Συνιστάται: